Le sélénium est un oligo-élément essentiel pour le bon fonctionnement de l'organisme. Il agit comme un antioxydant, contribue au fonctionnement normal de la thyroïde, renforce le système immunitaire ...

Les noix du Brésil sont parmi les meilleures sources de sélénium. Une seule noix du Brésil peut contenir plus de 100% de l'apport quotidien recommandé en sélénium. Les poissons de mer Les poissons ...

On parle souvent du thé vert comme d’un choix simple pour faire le plein d’antioxydants. Et c’est vrai, il en apporte ...

La thyroïde est un organe souvent oublié, mais pourtant essentiel. Cette petite glande située dans le cou produit des hormones qui régulent de nombreuses fonctions de notre corps : notre métabolisme, ...

Riches en vitamines, minéraux, fibres et composés végétaux, certains fruits et légumes jouent un rôle clé dans le bon fonctionnement du système immunitaire. Riches en vitamines, minéraux, fibres et co ...