Réduire son stress, réguler son anxiété ou encore recentrer ses émotions… Tels peuvent être les bienfaits de la cohérence cardiaque. Zoom sur cet exercice de respiration bon pour l’esprit, le corps… ...

Comment pourrait-on définir le principe de la « cohérence cardiaque » ? Il s’agit d’un état d’équilibre entre le système nerveux sympathique et le système nerveux parasympathique. Le premier est un ...

Bien réalisée, la cohérence cardiaque est une technique qui permet d’aligner le rythme de la respiration et des battements du cœur. Objectif : gérer son stress et ses émotions. "Les techniques de ...

La rédaction n'a pas participé à la réalisation de ce contenu « Les techniques de cohérence cardiaque s’appuient sur des exercices de respiration pour mettre ...

Cette technique de respiration régulière sur cinq temps vise un état d’équilibre entre le système nerveux sympathique (stimulé lorsqu’on inspire) et le système nerveux parasympathique (stimulé à ...

Bien réalisée, la cohérence cardiaque est une technique qui permet d’aligner le rythme de la respiration et des battements du cœur. Objectif : gérer son stress et ses émotions. « Les techniques de ...

Quelques battements de cœur qui en disent long sur nos émotions et notre santé. La « cohérence cardiaque » est un exercice reliant le cœur et la respiration qui suscite actuellement un réel engouement ...

La cohérence cardiaque se base sur des exercices de respiration pour faire concorder les battements du cœur avec le souffle afin d’améliorer le bien-être et détendre. Une technique inspirée du yoga ...

Régulièrement, «Le Temps» ouvre ses colonnes aux travaux et réflexions des chercheurs du Centre interdisciplinaire de recherche sur le sport (CIRS) de l'Université de Lausanne. De nombreux slogans ...