Qu'est-ce que le foam rolling? Le foam rolling agit comme une réinitialisation pour vos muscles : ce n’est pas une solution miracle, mais un moyen rapide de réduire les tensions, de restaurer la ...

Le foam roller fait l'unanimité dans le monde du bien-être et du fitness. Jusqu'à récemment, il était surtout utilisé pour les automassages post-entraînement et pour soulager les tensions musculaires ...

Comment ça vous n'avez pas encore de foam roller ? Le rouleau de massage est devenu mon meilleur allié depuis déjà un moment, que ce soit pour récupérer après une séance de sport ou simplement pour ...