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Pendant l'hiver, beaucoup de cyclistes squattent le gymnase pour rester en forme. On a voulu vous aider, si jamais vous faites partie de ceux-là. Voici quelques-uns des exercices physiques les plus ...

Nordine Attab, notre coach sportif, vous propose un exercice facile à réaliser sur le sable pour améliorer votre équilibre. Pas besoin de matériel compliqué, juste un sol instable et vos pieds pour ...

Un bon équilibre n’est pas seulement important pour les gymnastes et les étudiants en yoga ; il joue un rôle essentiel en ...

Comment se fait-il que plus on avance en âge et plus les troubles de la mémoire ou du sommeil s’intensifient? Et comment contrer ces effets du vieillissement? Ce sont les questions auxquelles a tenté ...