Caminar para perder peso realmente puede funcionar. Es un hecho. Además de los muchos beneficios de los paseos regulares -aumentar el movimiento diario, tomar el aire fresco y la luz del sol ...

A muchas personas les resulta fácil ser compasivas con los demás, pero luchan por ser autocompasivas. La compasión simplemente significa ser amable contigo mismo y con los demás. Para dirigirla hacia ...