Entraînement maison Perform+ Voici le premier entrainement d'une série de 6 réalisé par l'application web Perform+ en collaboration avec RDS En Forme. Durant les prochaines semaines, vous aurez droit ...

Affiner sa taille, muscler ses bras, mincir, renforcer son cœur… Le circuit training est une méthode d’entraînement utilisée notamment dans les séances de Tabata ou interval training (HIIT), et dans ...

Avez-vous déjà entendu parler du programme Insanity Workout ? Pour les non-initiés, il s'agit programme de fitness élaboré par le coach sportif américain Shaun Thompson, spécialisé dans l’entraînement ...

Créer son programme de sport peut sembler complexe lorsqu’on ne s’y connaît pas. Par où commencer ? Quels exercices choisir ? Faut-il aller en salle ou s’entraîner chez soi ? Aujourd’hui, des outils ...

Vous y avez pensé, n'est-ce pas ? Vous avez regardé avec envie ces cyclistes professionnels vous dépasser à toute vitesse sur les routes sinueuses de campagne, en rêvant de pouvoir vous aussi vivre ...

Le PEC est de retour ! Celui qui lança la mode du réveil cérébral il y a quelques temps au Japon, et déjà un an en France, nous revient et promet un entraînement plus dur et plus varié. Toujours ...

Chauffez votre cerveau et... vos doigts avec ce nouvel opus du Dr Kawashima sur Nintendo Switch. Avec des activités bien connues et des exercices inédits utilisant quelques facettes inexplorées de la ...

Entraînement bas du corps Perform+ Voici le deuxième entrainement d'une série de 6 réalisé par l'application web Perform+ en collaboration avec RDS En Forme! Cette semaine, il vous sera possible de ...

Le running n'est pas une pratique sportive qu'on peut apprendre à maîtriser en une nuit. Il faut plusieurs semaines d'entraînement pour que le corps s'habitue aux mouvements et au rythme intenses de ...

L'infernal programme d'entraînement cérébral du Dr Kawashima : Pouvez-vous rester concentré ? propose 30 exercices et mini-jeux, dont 18 entièrement inédits. Les exercices principaux s'adaptent de ...

La NFL et l’association des joueurs du circuit ont conclu une entente lundi pour mettre en place un programme d’entraînement virtuel pour la saison morte. Ainsi, les clubs ayant nommé un nouvel ...