你是否想知道自己的体重是否健康？体重指数（BMI）就是一个重要参考指标。它能帮助我们快速了解自身的体重状况。那BMI计算方法是怎样的？其标准值又是多少？下面就为你详细介绍BMI计算及健康体重评估的相关知识。

在全球范围内，肥胖已成为威胁公共健康的重要问题，尤其与动脉粥样硬化性心血管疾病（ASCVD）密切相关。长期以来，减重目标多以“减轻初始体重的5%–15%”作为标准。然而，这一策略是否足够？近期一项发表在《柳叶刀》子刊上的重磅研究，提出了一个更具象、更 ...

你有没有听说过“脂包骨”？这种身材在年轻人中逐渐成为一种流行趋势，很多人认为它是纤瘦与高雅的象征。然而，外表看似苗条的“脂包骨”，其实可能暗藏着严重的健康隐患。这种看起来瘦，但脂肪含量超标、肌肉含量较少的身材，实际上属于“隐性肥胖”。

共同通讯作者、哥德堡大学的Fredrik Bäckhed教授表示：“传统BMI指数往往会忽略那些体重正常但代谢风险高的人群。metBMI则能更准确地评估疾病风险，为个性化的预防和治疗铺平道路。” ...

在生活中，我们常常看到身边的人为了减肥而努力，拒绝各种美食，甚至每天都在健身房挥汗如雨。但为什么，努力了几个月后，体重却没有太大变化？这背后，可能有许多我们忽视的因素。 首先，很多人对减肥的理解过于片面。我们习惯于通过体重来评判自己的身材，而忽视了BMI（身体质量指数）这一更为科学的指标。BMI不仅考虑体重，还考虑身高，是评估肥胖与否的重要标准。对于20岁以上的成人，BMI的正常范围是18.5-2 ...

“中老年人维持稍高BMI，有助于储备能量、增强抵抗力。”北京老年医院临床营养科主任医师王垚在接受科技日报记者采访时说。不过，专家也提醒，维持稍高体重并非鼓励肥胖。若体重略升但精力充沛、肌肉紧实，且血压、血糖等指标正常，就是理想的“适度超重”状态。

肥胖是心脏代谢疾病、肾脏疾病和许多癌症的主要危险因素。在中国，自上世纪80年代初以来，成年人的平均体重指数（BMI）和肥胖症患病率持续增加。详细监测一般人群的BMI和肥胖症的长期趋势，将为肥胖防控提供重要信息。 2021年7月3日，中国疾控中心领衔的 ...

肥胖患者肾移植生存优势显著，但BMI作为评估指标存在局限性，包括无法区分脂肪分布类型、性别及种族差异导致的风险评估偏差，统一BMI阈值准入可能加剧医疗资源分配不公。 全球有超过十亿的成年人超重或肥胖。在大多数发达国家，接受透析的终末期肾病 ...

著名的饱受争议的迪康减肥法（Dukan Diet）创始人法国营养学家迪康（Pierre Dukan），日前在其新书中提出，可以通过给变瘦的孩子增加额外考试成绩的方法来解决儿童肥胖问题。 请看外电的报道： The plan calls for high school students to be allowed to take a so-called "ideal weight ...

减肥这件事，就像是一场没有终点的马拉松，有人跑得气喘吁吁，有人却越跑越迷茫。你是不是也曾经试过各种“神奇”的减肥方法，比如只吃苹果、疯狂跑步，甚至尝试过传说中的“喝水减肥法”？结果呢？体重没减下来，反而把自己折腾得筋疲力尽。

新华社伦敦1月17日电英国《柳叶刀·糖尿病和内分泌学杂志》近日发表一项报告指出，当前临床上主要依据身体质量指数（BMI）诊断肥胖的方法并不可靠，呼吁使用新的、更细分的诊断方法来“重新定义”肥胖。 世界卫生组织资料显示，超重和肥胖以BMI ...