冷酷的训练场之外，Zumba尊巴引领的派对式健身房。 编者按：本文来自微信公众号“GymSquare精练”（ID：GymSquare），作者 雪莹，36氪经授权发布。 如果把舞蹈也算在主要健身方式的一种，Zumba尊巴是最好的代表：无器械要求、无锻炼门槛限制，欢快的南美音乐和 ...

在介绍了多次红遍大江南北的莱美之后，今天我们来聊一聊Zumba，这个暂时还没有官方翻译的国际健身内容IP，正在通过另外一种方式，火遍中国各线城市的每一家健身房，也与Keep开展了密切合作。 想要比肩莱美，Zumba究竟有哪些过人之处呢？ 莱美（Lesmills）与 ...

La zumba es una clase dirigida basada en la danza que se originó en Colombia en la década de los 90 y que ahora es muy popular en todo el mundo. Los estudios científicos sobre los beneficios ...

En los últimos años, la Zumba ha pasado de estar en un segundo plano dentro del mundo del fitness a convertirse en un fenómeno global. Por ello, diversos centros deportivos que apostaban ...

Los sudamericanos son personas que se consideran alegres y siempre buscan las maneras de innovar. Ese es el caso de Alberto Pérez, conocido como “Beto”. Él es un coreógrafo nacido en Cali y se le ...

A los 16 años, a finales de los ochenta, Beto Pérez comenzó a dar clases de aeróbic en Cali (Colombia). A los 20, ya en la década de los noventa, se trasladó a la capital, Bogotá, para seguir ...

El colombiano Beto Pérez nunca imaginó que olvidarse una grabación en su casa lo llevaría a convertirse en copropietario de un negocio global de US$500 millones. En 1986, Pérez, que por entonces tenía ...

Beto Pérez era un chico colombiano de 16 años que daba clases de baile para poder ayudar a mantener a su familia. En una de las clases se olvidó de la cinta en la que llevaba la música electrónica con ...

Continuamente aparecen nuevas disciplinas. Tan solo hay que echar un vistazo a las predicciones de las tendencias fitness de 2025 que han hecho los expertos en Women's Health para comprobar como unas ...

No todos los días te ofrecen infiltrarte en una instrucción de Zumba con el mismísimo creador de la materia. Reconozco que, salvo en una o dos ocasiones, no lo he practicado, y esa es la primera ...