这几年，九型人格在企业培训、个人成长、亲子沟通里越来越常见。很多人做过九型人格测试，却感觉结果“有点像我，但又不太准”，或者只停留在“我是几号人”的娱乐层面，很难真正指导决策。 从专业角度看，九型人格如果只靠单一问卷，很容易出现两个 ...

朋友小林最近又因为工作上的一个小失误，整晚睡不着觉。明明只是邮件发错了一个附件，她却反复想：“我怎么这么粗心 ...

生活中总有那么些时刻：项目被否、关系破裂、亲人离世、突如其来的变故……有人一蹶不振，有人却能慢慢爬起，甚至从中 ...

你有没有这样的体验：聚会结束回家后，不是感到兴奋，而是精疲力尽？或者相反，独处太久反而觉得闷得慌，非得约朋友聊聊天才“回血”？这些日常的小细节，其实藏着一个心理学经典命题——你是更偏向外向，还是内向？ 很多人误以为外向就是“爱说话 ...

最近是不是总感觉心神不宁？明明没做什么事，却像被无形的绳子勒着胸口；晚上躺下后思绪翻腾，白天又提不起劲；一点 ...

这类问题在情感咨询中高频出现，表面看是信任危机，实则暴露了亲密关系中最微妙的议题——边界感。心理学上，边界不是一堵墙，而是一扇可调节的门。它既保护个体的独立性，又维系关系的安全感。当恋人与异性保持联系时，真正引发不安的往往不是联系 ...

亲密关系里，妥协常被看作成熟的标志。有人愿意放下固执迁就对方，也有人在一次次退让中迷失自我。但真正的成熟，不是无底线地“让”，而是清楚自己能“让”多少、该“守”什么。爱情中的妥协，从来不该以牺牲核心自我为代价。 很多人误以为“爱就是 ...

恋爱中，我们常听到“为你改变”这句话。有人觉得这是深情的承诺，也有人担心这意味着失去自我。其实，健康的亲密关系从来不是非此即彼的选择题——既不需要完全牺牲自己，也不该一味要求对方迁就。关键在于：你愿意在哪些方面调整？又有哪些底线 ...

很多人以为“对性没兴趣”就等于“性冷淡”，或者觉得这只是暂时的情绪低落。但其实，有一种长期、稳定的性吸引力缺失状态，属于性取向的一种——它叫无性恋（Asexuality）。更微妙的是，无性恋并非非黑即白，而是一条光谱：有人完全不感受到性吸引，有 ...

感情走到尽头，最难的往往不是“要不要分”，而是“分了又回头”。明明知道这段关系已经消耗多于滋养，可对方一示弱、一回忆、一通深夜电话，心就软了。这种反复拉扯，不仅延长痛苦，还可能模糊了自我边界。 其实，这背后反映的，不只是情感依恋，更 ...

很多人在看完心理测评结果时，会产生强烈的情绪反应：看到某些标签或“偏高”的提示，便开始质疑自己或放大风险。职业性或趣味性测试与专业量表不同，后者基于大量研究数据，用来反映某些心理维度的倾向性，而非对个体做最终诊断。 专业量表常见类型 ...

亲密关系里，最让人难过的，往往不是激烈的争吵，而是日复一日看似“为你好”的挑剔。比如，他/她总在你穿新衣服时皱眉 ...