Dschungelcamp, Love Island oder Sommerhaus der Stars. Während manche Menschen Reality-TV lieben, können es andere so gar ...

Du trainierst oft, siehst aber wenig Fortschritt? Qualität schlägt Quantität – mit gezielten Einheiten und Pausen holst du ...

Stuhl-Training ist gelenkschonend und stärkt Muskeln, Balance und Beweglichkeit. Perfekt für sicheres Training ab 60 und bei ...

Doc Felix zeigt auf Instagram einen Kaffee-Chia-Pudding mit Skyr und Whey, der Koffein, Protein und Ballaststoffe kombiniert ...

Ken Jones nahm über 68 Kilogramm ab – dank einer simplen, aber effektiven Routine. Hier liest du, welche zwei Faktoren seinen Erfolg ausmachten.

Weißbrot gilt oft als ungesund, kann laut Expertinnen und Experten aber für viele verträglicher sein als Vollkorn – je nach ...

Im Liegen abnehmen klingt fast zu schön, um wahr zu sein. Mit diesen Pilates-Übungen kann das aber funktionieren. Wir ...

2026 steht vor der Tür und bringt frische Möglichkeiten für Bewegung und Sport mit sich. Wir verraten dir die wichtigsten ...

An der Rückwand von einem Kühlschrank befindet sich ein kleines Loch – hast du das schon mal gesehen? Wir erklären, was es für eine Funktion hat.

Brokkoli zählt zu den gesündesten Gemüsesorten überhaupt. Doch je nach Zubereitung gehen viele wertvolle Inhaltsstoffe verloren. Mit der richtigen Methode holst du deutlich mehr aus dem regionalen Sup ...

Ein Glas Marmelade geöffnet, ein paar Tage später schon Schimmel? Mit einfachen Tricks verlängerst du die Haltbarkeit spürbar ...

Der große Vorteil an vielerorts geliebter Pasta ist, dass sie ruckzuck gekocht ist. Doch gerade beim Kochen kann man einige Fehler machen, die leider das Gesamtergebnis kaputt machen.