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También conocido como el ejercicio de los tres conos, el drill en L lleva décadas en el ranking de popularidad entre deportistas de todas las edades y fans del HIIT en general. No solo evalúa el ...

Cuando bajan las temperaturas, muchas personas dudan si mantener su rutina de ejercicio o guardarla hasta la primavera. El frío cambia la forma en que responde el cuerpo, pero eso no significa que ...

Con el final de la temporada decembrina, algunas personas comienzan a sentir culpa por todo lo que comieron durante ese mes, y una de las maneras más sencillas de bajar esos kilos de más es siguiendo ...

Elegir bien los horarios de ejercicio en verano es clave para evitar golpes de calor y cuidar la salud. El verano exige adaptar las rutinas de ejercicio a horarios más seguros. Getty Images El verano ...

Las autoridades indonesias buscan este sábado un pequeño avión con 10 personas a bordo, con el que perdió el contacto cuando ...

Durante gran parte de mi vida, tuve una relación poco saludable con el ejercicio, y lo usaba principalmente para quemar calorías y bajar de peso, hasta que quedé embarazada de mi primer hijo a los 34 ...

A partir de los 50, el cuerpo empieza a hablar con más claridad pero no para poner límites sino para pedir atención. Una de las herramientas más poderosas y accesibles que existen para cuidarnos a ...

En los últimos días circularon en redes sociales imágenes satelitales que sugirieron que la Armada del Ejército Popular de Liberación podría estar preparando un ejercicio naval con doble portaaviones, ...

Pocos tienen tiempo para hacer ejercicio en épocas de caos como la Navidad, por ejemplo, así que un entrenamiento de cardio y fuerza combinado puede ser la salvación para aquellos que no quieren dejar ...

Victoria Repa, CEO de BetterMe, proyecta que el “ejercicio zona cero” será tendencia fitness en 2026. El enfoque apuesta por rutinas de baja intensidad —yoga restaurativo, pilates y caminatas— para ...

El presidente de Estados Unidos, Donald Trump, amenazó este viernes con imponer aranceles a los países que no apoyen sus ...