Un test rapide, réalisable à domicile et sans équipement, permet d’évaluer mobilité et force musculaire. En quelques secondes, il offre un repère clair sur l’état de forme et aide à mieux orienter sa ...

Si vous scrollez les réseaux sociaux avec assiduité, cet exercice de gym régressif ne vous a sans doute pas échappé. Depuis quelques mois, le « morning jump » est partout. Le concept ? Effectuer une ...

Vous êtes à la recherche des meilleurs exercices pour rester en forme après 50 ans ? Des experts ont partagé le mouvement simple à intégrer à sa marche pour améliorer sa force et son équilibre. Voici ...

Au cours de mes rénovations (apparemment sans fin), j’ai été prise entre deux instincts de décoration : un amour pour les espaces neutres et doux qui semblent calmes et ancrés, et une attirance pour ...

Simple et efficace, le saut est souvent négligé au profit d’exercices jugés plus « tendance », comme la corde à sauter ou le fitness. Pourtant, ce geste presque enfantin présente de nombreux bénéfices ...

On le sait, la marche a de nombreux bienfaits sur la santé. En effet, cette forme d’activité physique accessible permet notamment d’améliorer la condition physique, de lutter contre la sédentarité, de ...

Peut-on encore éprouver quelque chose de sincère au volant d’une Volkswagen, à une époque où tout semble calibré, lissé, ...

Comment atteindre le bonheur facilement pour l’année 2026 ? Voici le conseil ultime d’un sociologue. Quel est le secret du bonheur? Cette question qui brûle sur toutes les lèvres est une quête ...

Publié le 04/01/2026 à 11:05 Elena Bizzotto est une journaliste freelance santé. Depuis octobre 2019, elle collabore avec le site Top Santé. Avant de rejoindre Top Santé, Elena a occupé divers rôles ...

Comment jouer au Grand LOTO® de Noël 2025 ? Pour participer au Grand LOTO® de Noël, deux solutions existent. Elles offrent exactement les mêmes chances de gain. Vous pouvez jouer en point de vente FDJ ...