Hans Engelhardt ist Jahrgang 1925. Auch mit 100 Jahren zählt er längst noch nicht zum alten Eisen. Im Gegenteil: Dreimal pro Woche stemmt er dieses in einem Nürnberger Fitnessstudio in die Höhe. Und ...

Ich möchte ein bisschen was für meine Oberarme tun, hab aber nicht so viel Zeit für Fitnessstudio-Besuche. Wer hat nen Tipp für mich, wie ich trotzdem zu Hause effektiv für meinen Bizeps was tun kann?

Die Hantelbank ist ein Fitness– und Trainingsgerät für Fitnessstudios oder den Gebrauch zu Hause. Wer ein ausgiebiges Krafttraining anstrebt, kann die Hantelbank täglich nutzen und verschiedene ...

Hätten Sie gedacht, dass Ihr Workout nicht nur Ihre Muskeln, sondern auch Ihren Darm trainiert? Neue Forschung zeigt: Schon wenige Wochen moderates Krafttraining verändern messbar die Darmflora – und ...

Ein gesunder Darm ist die Basis für ein starkes Immunsystem. Wer trainiert, stärkt also nicht nur Muskeln, sondern aktiviert auch körpereigene Schutzmechanismen. Die neu entstandene Vielfalt an „guten ...

Inzwischen kann man keine Kundenzeitung mehr aufschlagen, ohne dass man von einer längeren Strecke über das „Megathema Longevity“ belästigt wird. Kurz gesagt bedeutet Longevity, dass man am besten mit ...

Diese Geschichte basiert auf einem Gespräch mit Joan MacDonald, 79, einer ehemaligen Fahrprüferin aus Collingwood, Ontario. Er wurde aus Gründen der Länge und Klarheit überarbeitet. Im Januar 2017 ...

Was es mit Gymanxiety auf sich hat und was Sie tun können, um sich trotzdem zum Training zu motivieren. Alle scheinen fitter, routinierter und selbstbewusster zu sein. Nur man selbst steht etwas ...

Ich glaube, dass sich der Körper etwa alle sieben Jahre verändert. Ich habe mich in Form und Größe verändert, habe bestimmte Lebensmittel genossen und sie dann wieder abgesetzt. Ich hatte keine ...

Zughilfen wurden in erster Linie fürs Freihantel-Training und Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht entwickelt. Was heißt das konkret? Zughilfen funktionieren überall dort, wo Hantelstangen im ...

Die Bikinizeit ist angebrochen und Sie haben Ihr Traumgewicht noch nicht erreicht? Ein wichtiges Event steht vor der Tür, und Sie wollen sich von Ihrer besten Seite präsentieren? Oder machen Sie sich ...

Fitnesstrainer Daniel Buttinger gibt Tipps, wie man im neuen Jahr fit bleibt. MATTIGHOFEN. Daniel Buttinger von Purfit in Mattighofen gibt Tipps, wie man auch 2024 fit und in Form bleibt – und werden ...