场景：学Java面向对象，写了一周class代码，除了控制台打印Hello World，啥也做不了； 本质：传统学习缺乏“即时反馈”，大脑无法分泌多巴胺，自然觉得枯燥。 2. 目标模糊：不知道“学了有啥用” 场景：背了100个Python函数，却连“爬取豆瓣电影榜单”都做不到 ...