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Méthode 4-2-3k : le seul challenge sportif qu’on arrive vraiment à tenir pour perdre du poids et se muscler
Le 4-2-3k s’impose comme l’un des rares challenges sportifs faciles à intégrer au quotidien. Une méthode accessible qui aide ...
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20 raisons pour lesquelles les entraînements HIIT sont efficaces
L’entraînement par intervalles de haute intensité (HIIT) alterne des exercices courts et intenses avec des périodes de ...
Le vélo elliptique s'impose comme l'un des meilleurs appareils de fitness pour améliorer l'endurance, brûler des calories et ...
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Val-de-Marne : un club Basic-Fit a ouvert à Ivry-sur-Seine
Depuis le 2 janvier, les habitants d’Ivry-sur-Seine (Val-de-Marne) bénéficient d’une seconde salle de sport Basic-Fit.
Analyse de la fatigue, programmes sur mesure, écrans interactifs et nouvelles disciplines redéfinissent les codes de ...
Les athlètes mouscronnois n’ont pas manqué le rendez-vous des championnats LBFA cadets/scolaires. De nombreuses médailles, ...
À deux jours de leur entrée en lice dans l'Euro 2026, les Bleus ont découvert la Riga Arena et ses 10 000 places, où ils ...
Ce profil est cohérent avec des observations déjà décrites en épidémiologie de l’activité physique : le changement le plus ...
Vous hésitez avant de dégainer votre carte bleue pour acheter Exiburn ? Entre promesses d’« activation de la graisse brune » ...
Ce dimanche 18 janvier, la production de Danse avec les Stars a révélé aux côtés de quel danseur la youtubeuse Juju Fitcats tentera de décrocher le titre de grande gagnante du concours de danse. L’épo ...
Le livre de Peter Attia, médecin star aux Etats-Unis, figure au palmarès des meilleures ventes du New York Times depuis deux ...
Après 55 ans, les exercices debout surpassent les appareils de gym pour renforcer les abdominaux et affiner la taille. Un ...
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