Appareil de musculation Lidl à moins de 30 € pour relancer la forme à la maison. Compact et réglable, il tonifie sans ...

Ne cherchez pas le miracle dans le dernier accessoire à la mode ou l’exercice viral. Ce qui façonne des bras puissants, ce ...

À plus de 60 ans, le renforcement musculaire est un allié précieux pour préserver la mobilité, l’équilibre et l’autonomie au ...

“Ailes de chauve-souris”, "ailes de poulet"... Le manque de tonicité au niveau des bras est souvent source de complexe. Un phénomène qui est accentué à la soixantaine par la diminution naturelle de la ...

Avec l’âge, et notamment après 60 ans, les bras perdent souvent en tonicité et ont tendance à se relâcher. Une experte dévoile l’exercice le plus efficace pour renforcer la masse musculaire et ...

Perdre du poids passe souvent par une pratique régulière d’activité physique ciblée et progressive. Choisir les sports recommandés dépend du profil, des capacités et du temps disponible, retenez l’ess ...

Vous cherchez à améliorer vos records personnels ou à développer votre endurance au quotidien ? La musculation est la ...

On vous présente le guide ultime de l'entraînement par intervalles à haute intensité (HIIT) pour démarrer 2026 en grande ...

En l’absence de matches ce week-end, nos différentes équipes carolos qui étaient censées être sur le pont ont dû adapter leur ...

Si vous voulez reprendre le sport avec l’arrivée de la nouvelle année, vous avez peut-être envisagé de vous inscrire dans une salle de fitness. Autrefois peu nombreux, ces espaces qui regroupent machi ...

En vacances au soleil, Heidi Klum prouve qu’elle ne lâche rien côté forme. En micro-bikini jaune, la mannequin et animatrice ...

Transformez votre routine fitness avec le Pilates Reformer PYOCRD, l’appareil tout-en-un qui révolutionne votre entraînement ...