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Cuando empiezas a correr, los entrenamientos rápidos no son la prioridad. Lo verdaderamente importante es construir una base sólida: sumar kilómetros, fortalecer las piernas y los tendones y, sobre ...

¿Ha encontrado el joven Brendan Rogers, de 24 años el barómetro ideal de fitness? Esto es lo que hace para asegurarse de que está en forma Soy runner desde hace una década, he hecho este pequeño ...

Con la llegada de marzo arranca para muchos corredores la temporada de trail running. Más horas de luz, temperaturas más suaves y senderos que vuelven a ser accesibles tras el invierno invitan a salir ...