Devrez-vous vous entraîner chaque jour ou une fois par semaine ? Découvrez la cadence optimale en musculation. Le drop set : la technique ultime pour booster votre entraînement de musculation Le drop ...

L’ancien rugbyman professionnel Alejandro Krancz est un fervent adhérent de la société guérandaise d’haltérophilie et de musculation. © Ouest-France À ...

À Orvault (Loire-Atlantique), le 15 novembre 2025, la section guérandaise d’haltérophilie et de musculation (SGHM) s’est distinguée au régional de développé couché. Le club affiche ses ambitions tout ...

François Fernandez est médecin du sport au centre hospitalier du Mans (Sarthe). Il recommande la musculation si elle est faite de façon raisonnable et progressive. Votre e-mail, avec votre ...

Faire du sport régulièrement permet de contrôler son corps, mais a aussi un impact sur le moral et la santé générale ! Mais peut-on en faire tous les jours sans risque ? On vous dit tout. L’activité ...

Très à la mode dans le monde du sport, la whey est un complément alimentaire à base de protéines de lait concentrées. Quelles sont ses caractéristiques nutritionnelles ? Y a-t-il des intérêts à la ...

De plus en plus de jeunes se tournent vers la musculation. Une pratique parfois perçue comme risquée, mais les études scientifiques montrent au contraire qu’elle est bénéfique pour la santé physique ...

Depuis de nombreuses années, les culturistes, les athlètes olympiques et les amateurs de musculation utilisent la créatine comme complément alimentaire pour améliorer leurs performances physiques.

Le nombre d'adolescents pratiquant la musculation a doublé en France. Les réseaux sociaux y jouent un grand rôle. À 13 ou 14 ans, beaucoup de jeunes rêvent déjà de se muscler. Mais cette tendance, ...

Publié le 28 août 2025 à 23 h 58 HNE À 13 ou 14 ans, beaucoup de jeunes Français rêvent déjà de se muscler. Mais cette tendance, portée par les influenceurs et les réseaux sociaux, qui dope selon ses ...

La poudre qui améliore la forme, la pilule qui maintient l’éveil, la boisson censée prolonger la vie: les compléments alimentaires connaissent un succès qui ne faiblit pas. Après les protéines, le ...