Empezar a correr desde cero no consiste en hacer más kilómetros, sino en darle al cuerpo el tiempo necesario para adaptarse al impacto, a la carga cardiovascular y a la coordinación que requiere la ...

El argentino largará 15° la carrera, antepenúltima prueba de la temporada. Lando Norris hizo la pole por tercera vez consecutiva y compartirá la primera fila con Max Verstappen. Gasly logró meter al ...

Correr más rápido no significa únicamente correr más. El objetivo es aumentar la eficiencia: correr más rápido con menos esfuerzo y reducir el riesgo de lesiones. Cuando una o un corredor decide ...

Las autoridades de Indonesia han elevado este miércoles al máximo el nivel de alerta a causa de la erupción registrada en las últimas horas en el volcán Semeru, situado en el este de la isla de Java, ...

El fisiólogo Adrián Castillo se ha aliado con Miguel Lozano, el apneísta catalán capaz de descender en el mar hasta 123 metros de profundidad con una sola respiración, y en sus pulmones almacena hasta ...

La nostalgia no tiene por qué quedarse en YouTube. Con un emulador ligero y algo de orden, Windows 11 puede cargar juegos y software de 16 bits, leer disquetes y CD-ROM virtuales, e incluso levantar ...

Montar C y el disquete:mount C C:\Oldies\DOSSoftmount A A:\ -t floppy Cambiar a A: A: y lanzar instalador al C:install A: C: Ir a C: C: y entrar en la carpeta del juego (cd SHADOW, por ejemplo). Ver ...

Ponerse las zapatillas y salir a correr. Con un gesto tan sencillo se ha transformado la forma en la que hoy nos ponemos en forma. Quizá si llamamos a esto por el nombre que ha adquirido nos resulte ...

Montar en bicicleta se ha convertido en una de las actividades más completas para mejorar la forma física sin castigar las articulaciones. Este ejercicio, además de ser accesible y sostenible, permite ...

Este año uno de los deportes que más se ha puesto en tendencia es el running. En redes sociales, millones de usuarios y creadores de contenido comparten sus carreras, entrenamientos y avances en esta ...

Cuando el calor aprieta y la humedad se dispara, correr deja de ser un simple ejercicio físico para convertirse en una prueba de resistencia total. En esas condiciones, el cuerpo trabaja al límite ...