Curso de iniciación en Java de una forma amena y dinámica, enseñando de la mejor forma que sé hacer, haciendo ejercicios. La versión que usaremos en este curso es Java SE (Standard Edition). El curso ...

Perder peso no es solo una cuestión de estética: se trata de salud integral. Incorporar actividad física de forma constante puede generar cambios reales y sostenibles en el peso corporal. Uno de los ...

Un entrenamiento eficaz, simple y probado para aumentar el tamaño y la fuerza de tus brazos. Descubrí cuáles son los movimientos que más estimulan el crecimiento de tus biceps y cómo aplicarlos ...

‘Respira’ utiliza un diálogo entre un niño y su madre y diferentes ilustraciones para mostrar ejercicios de interiorización y respiración consciente. Gracias a ella, los pequeños aprenden cómo ...

El ritmo acelerado de la vida actual deja a algunas personas poco espacio para el entrenamiento físico. Entre las largas jornadas laborales, las responsabilidades familiares y el cansancio acumulado, ...

La poca disponibilidad de tiempo es la principal razón para no hacer ejercicio que aducen mayoritariamente las personas sedentarias. Para vencer esta resistencia, un consenso científico internacional, ...

En esta información se describen ejercicios de respiración que pueden ayudar a estirar y fortalecer los músculos que le permiten respirar. Hacer estos ejercicios puede ayudarle a recuperarse de ...

Videos compartidos por el canal de televisión militar estatal Zvezda mostraron el lanzamiento de un misil balístico intercontinental Yars desde el cosmódromo de Plesetsk, en el norte de Rusia, y un ...

El equilibrio no es algo que se tiene o no se tiene: es una habilidad que puedes entrenar. Depende de una conexión precisa entre tu cerebro y tus músculos, y el pilates es una de las mejores ...

¿Quieres empezar a trabajar piernas para completar tus entrenamientos en casa? ¿Buscas ganar firmeza y definición en el tren inferior? Entonces lo que necesitas son ejercicios de piernas para trabajar ...

Los adultos mayores de 60 años deben mantener una práctica de ejercicio de fuerza que sea saludable para su edad, sin esforzarse demasiado, pero manteniendo la constancia para protegerse de ...