De los 1,26 millones de trenes que transitaron por la red —que transportaron a casi 454 millones de pasajeros—, el 30% llegaron a cada estación de su recorrido con al menos más de tres minutos de demo ...

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El entrenamiento de fuerza contribuye al rendimiento físico, a la salud general y a la estabilidad corporal.Incorporar rutinas sencillas en el hogar, con constancia y control del movimiento, favorece ...

El sector cuenta con menos 2.600 explotaciones mineras y unos 30.200 trabajadores tras años de pérdidas de actividad, pero ahora espera una gran reactivación por la necesidad de reforzar la autonomía ...

Entre el trabajo, las obligaciones domésticas y una agenda cada vez más llena, encontrar un hueco para entrenar parece, para muchos, una misión imposible. Sin embargo, los expertos en actividad física ...

El yoga es una de las disciplinas físicas más completas y versátiles que hay. Y es que, además de permitir trabajar a la vez cuerpo y mente, dentro de sus múltiples variantes, puede trabajarse con ...

Las caídas representan una de las principales causas de lesiones graves, hospitalización y pérdida de independencia en personas mayores. Fracturas de cadera, traumatismos y miedo a volver a caerse ...

Antes de inscribirte en el gym, lo ideal es que hagas una rutina de ejercicios en casa para que tu cuerpo se acostumbre de manera gradual al esfuerzo físico. Por eso, si no sabes cómo comenzar, aquí ...

Controlar la glucosa rápidamente es una prioridad para personas con diabetes o con picos altos de azúcar. El fisiólogo José Tejero señala que, esta práctica respaldada por ciencia reciente, puede ...

Atrás ha quedado la creencia de que los entrenamientos de fuerza son cosa solo de hombres. Y es que la evidencia científica es clara al respecto: las mujeres también deben incorporar ejercicios de ...

El cáncer es uno de los problemas sociosanitarios más importantes. Este miércoles, con motivo del Día Mundial, en un acto institucional presidido por la Reina Letizia, la Asociación Española contra el ...

En el arranque de una nueva anualidad hay una serie de ejercicios ineludibles para reducir la barriga que generamos durante épocas sociales. También para ganar masa muscular. Con la ya clásica ...