Au cours de mes rénovations (apparemment sans fin), j’ai été prise entre deux instincts de décoration : un amour pour les espaces neutres et doux qui semblent calmes et ancrés, et une attirance pour ...

Si vous scrollez les réseaux sociaux avec assiduité, cet exercice de gym régressif ne vous a sans doute pas échappé. Depuis quelques mois, le « morning jump » est partout. Le concept ? Effectuer une ...

Simple et efficace, le saut est souvent négligé au profit d’exercices jugés plus « tendance », comme la corde à sauter ou le fitness. Pourtant, ce geste presque enfantin présente de nombreux bénéfices ...

Excel-lent•A Las Vegas, des pros du tableur s’affrontaient cette semaine dans un tournoi où les formules fusent plus vite que leurs ombres. Oui, Excel a désormais son championnat du monde aux codes de ...

Être en mesure d’utiliser les fonctions temporelles, textuelles, logiques, information, recherches. Connaitre des outils de calculs. Être en mesure d’utiliser les noms de cellules dans les formules.

Une étude révèle qu'un exercice d'écriture peut réduire l'anxiété immédiatement. Découvrez comment cette méthode simple fonctionne. Écrire pour balayer les inquiétude. L’idée paraît simple, presque ...

C’est un indicateur important à l’heure où l’automobile traverse une période compliquée, et où les économies sont recherchées à tous les niveaux. Jusque-là bénéficiaire, Alpine a annoncé le premier ...

On croit souvent qu'il faut transpirer pendant des heures pour affiner sa silhouette. Pourtant, un exercice tout simple pourrait bien tout changer. © razyph Vous ...

Ultra-facile à faire à la maison, cet exercice, idéal après 50 ans, permet d'améliorer la souplesse et la digestion. Explications. Il existe un geste que nous avons toutes fait, souvent sans y prêter ...

Pour avoir une taille de guêpe et un ventre plat, intégrez à votre routine cet exercice validé par une coach sportive. Selon un sondage Ifop/Flashs, 60 % des femmes n'aiment pas leur corps et 89% ...

Vous avez du mal avec les soustractions dans Excel et vous finissez par calculer à la main ou avec la calculatrice du mobile ? Bonne nouvelle : avec quelques formules de base, vous pouvez tout ...

Les épaules voûtées peuvent être douloureuses pour les personnes concernées. Un mouvement simple et rapide permet de solliciter les muscles du dos, du cou et des épaules pour retrouver l’équilibre.