Pratiquer une activité physique régulière est non seulement possible, mais vivement recommandé pour la majorité des personnes ...

Non seulement vous allez muscler vos jambes, mais vous gagnerez également en équilibre et prendrez soin de vos articulations.

Vous avez déjà senti que monter des escaliers demandait plus d’effort qu’avant, alors que votre poids n’a pas tant changé? Ce ...

Il y a quelque temps, lors d’une réunion de famille, j’observais deux générations discuter autour de la table. Les plus ...