Pratiquer une activité physique régulière après 60 ans est essentiel pour préserver son autonomie et sa santé ...

Réduire le poids d'une série à l’autre ferait-il perdre du muscle ? Une étude montre que baisser la charge peut donner les ...

À plus de 60 ans, le renforcement musculaire est un allié précieux pour préserver la mobilité, l’équilibre et l’autonomie au ...

Respin Health a été fondée par l’actrice Halle Berry comme plateforme pour des soins holistiques et personnalisés de la ménopause. L’étude a utilisé l’échelle de qualité de vie liée à la ménopause ...

Non seulement vous allez muscler vos jambes, mais vous gagnerez également en équilibre et prendrez soin de vos articulations.

Solide, multifonctionnelle et sécurisée, la smith machine transforme l'entraînement à domicile en routine complète. Nous ...

Perdre du poids passe souvent par une pratique régulière d’activité physique ciblée et progressive. Choisir les sports recommandés dépend du profil, des capacités et du temps disponible, retenez l’ess ...

Vous cherchez à améliorer vos records personnels ou à développer votre endurance au quotidien ? La musculation est la solution.

Vous avez déjà senti que monter des escaliers demandait plus d’effort qu’avant, alors que votre poids n’a pas tant changé? Ce ...

Nouvelle année, nouvelles résolutions… et souvent, l’envie de reprendre une activité physique. Mais pour de nombreux ...

La musculation est un sport adapté aux besoins des seniors afin qu’ils conservent leur force, leur masse musculaire et leur équilibre. Encadrées par des professionnels (BeOForme-Sport santé nature), ...