从中国到欧洲有 8 小时的时差，总会感觉去的时候比较容易调整，而返程很困难。特别是新冠期间回国的留学生，很多都觉得调整时差很困难，有的会持续一周以上。 从上海到英国调整时差，更像是熬了个夜，晚睡了 8 小时。而从英国到上海是要我们早睡 8 小时 ...