Front Foot Side Step: Intermediate
Front Foot Side Step: Intermediate
2024年2月25日
canineconditioningcoach.com
524K views · 10K reactions | V step with Back step Footwork tutorial #jddancetutorial #cwalk #cwalkfootwork #cwalktutorial #fbreels #snoopdoggcwalk #icecubecwalk | Jd Dance Tutorial | Facebook
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FacebookJd Dance Tutorial
How to Do a Frontflip (Beginners)
How to Do a Frontflip (Beginners)
已浏览 35.9万 次10 个月之前
wikiHowTanya Berenson
How to Do a Front Flip (with Pictures) - wikiHow
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已浏览 123.3万 次10 个月之前
wikiHowTanya Berenson
🎯大聯盟現在多數外野手使用的， 其實就是 Step Behind 後方交叉步（也常被稱為 Pro Step / New Crow Hop 新墊步）。 你會發現一件事👇 接球的瞬間， 選手並沒有急著往前衝， 而是透過一個後方交叉步， 先把重心與方向鎖定。 這個動作很快， 快到幾乎看不見， 但正是這一下， 讓後面的傳球能夠又快又穩。 所以不是「墊步不好」， 而是當速度拉到大聯盟等級時， Step Behind / Pro Step 在時機與效率上，更符合實戰需求。 他們如何做到： ​▶️瞬間制動：在高速奔跑中，將重心精準地鎖定在後腳。 ​▶️流暢轉換：透過「後方交叉步」強制髖部與肩膀對齊目標。 這不是靠蠻力，而是靠底層的節奏控制。 🧠 真正的差別，不在動作名稱， 而在於—— 你「什麼時候落地」， 以及落地後，能不能馬上完成傳球。 我們分享這些影片， 不是要你模仿 MLB 的外型動作， 而是讓你看懂： 為什麼現在的大聯盟，會自然走向這個選擇。 當落地時機與節奏對了， 腳步就不再是臨時反應， 而是自然發生的動作結果。 🚀 2026 S2 專業認證培訓｜全台巡迴中 節奏訓練 × 腳步系統
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🎯大聯盟現在多數外野手使用的， 其實就是 Step Behind 後方交叉步（也 …
已浏览 274 次4 周前
FacebookSTAR Taiwan & Hong Kong & Macau
𝗧𝗵𝗲 𝗟𝗮𝘁𝗲𝗿𝗮𝗹 𝗦𝘁𝗲𝗽-𝗨𝗽!🚀 👣 Step aside, traditional step-ups! The lateral step-up is here to revolutionize your leg day by closely mimicking a squatting motion, targeting your muscles more effectively. 1️⃣ Stand next to a box, one foot on it, the other on the floor. 2️⃣ Press down with the front foot, lifting yourself up until the leg straightens. 3️⃣ Lower back down with control. Why the lateral step-up? It replicates a squatting motion better than the traditional step-up, targeti
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𝗧𝗵𝗲 𝗟𝗮𝘁𝗲𝗿𝗮𝗹 𝗦𝘁𝗲𝗽-𝗨𝗽!🚀 👣 Step aside, traditional step-ups! The lateral step-up is here to revol…
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FacebookMuscle and Motion
健身操视频：sl front to back hop(腹肌和核心肌群，中级)
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2020年2月22日
sohu健康微视
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Forward facing med ball shot put
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YouTubeGonzalo Gonzalez
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ENG Forward and Backward Stepping
1 个月前
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Rock Climbing Technique for Beginners: The Back Step / Drop …
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YouTubeMani the Monkey
Common footstep teaching of zero-based dance: foot back step # Dan…
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TikTokjinjunjiaotou5521
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【教学】怎么做标准的后撤步？诸多球星招牌动作！STEP BACK！！
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YouTubeHuHaoHangtime
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【篮球训练】SIDE STEP BACK
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bilibili周王山而
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【step back】男大学生翻跳step back 综合位这力度可以一拳打死100只 …
已浏览 425 次2022年2月22日
bilibili是陆阿川啊
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疫情退散！看女大学生挑战全网最齐《Step Back》全曲翻跳 #stepback # …
2022年4月3日
sohuJaceyZoey
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【北京工商大学】Step Back路演
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bilibiliAB-sinth
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1v1特训 后撤步三分
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bilibiliGreenFighters篮球
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有效练习胳膊控制协调《Step Back》
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bilibili童门-神童童JohnnyBaby
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【篮球训练】Stepback 超详细的后撤步讲解
已浏览 1935 次2020年2月25日
bilibili周王山而
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《Step Back》分解教程第一部分
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bilibili可十七
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Front steps 练习 - 如何走出更有质感的探戈步伐
已浏览 1.5万 次2019年5月13日
bilibili哪吒托托
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step back 完整版练习室 #2022舞蹈时光机 啊啊啊啊期待12.16got 创飞 …
2022年12月12日
sohupsychonimiii
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职业球员都在用的后撤步技术
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bilibiliMingdaBasketball
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Step Back第二部分分解&翻跳
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bilibili可十七
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step back 第一次合排的成果！
2022年11月26日
sohupsychonimiii
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哈登后撤步教学Step back
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bilibili肖克凡凡凡
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91篮球教学 29 NBA球星 惯用 后撤步 step back
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bilibili91篮球
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（step脚步基本功）记得脚跟脚尖切换清楚！
已浏览 1344 次2022年4月8日
bilibiliKOB舞蹈工作室
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教授 街球教学4 Behind The Back Stepback（背后撤步）
2012年7月13日
sohuSincerecastle
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Front Walkover Tutorial
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YouTubeMoveWell with Molly
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