PTSD Trauma Sensitivity – 15 Minute Calm Reset
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PTSD Trauma Sensitivity – 15 Minute Calm Reset
Find a quiet moment to reconnect with safety, stillness, and grounding. This 15-minute calm reset is created for those recovering from trauma, PTSD, or emotional overwhelm. It guides you gently through breathing, awareness, and body connection — without triggering language or imagery. 🌿 What to expect: Gentle grounding and breath awareness ...
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