Unlock Total Body Strength with Split Jacks Workout
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Unlock Total Body Strength with Split Jacks Workout
Split Jacks: A dynamic way to sculpt your Quadriceps, Hamstrings, Glutes, Calves, Hip Flexors, Core, and Shoulders. Learn the right technique and boost your Legs. workout!
2023年12月2日
Step Jacks Workout
TABATA X GALLEON WORKOUT 1️⃣ SIDE TO SIDE TAPS 2️⃣ WEIGHTED STEP JACKS 3️⃣ THRUSTERS 4️⃣ RONAMIAN DEADLIFTS 5️⃣ SHUFFLE SQUATS 6️⃣ FRONT LUNGES 7️⃣ SUMO SQUATS 8️⃣ SQUATS | Mamá Rix
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