Pilates video for beginners
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Pilates video for beginners
Improve strength, flexibility and balance with this pilates home video workout from the NHS Fitness Studio, where you can find a range of workout routines to suit you, whether your aim is to lose weight, improve your overall fitness, or de-stress.
已浏览 14 次2023年9月26日
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SamanthaS | Pilates on TikTok
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SamanthaS | Pilates on TikTok
samanthapilates
I'm all about exploring classical pilates moves and finding new ways to move through them while keeping true to the Pilates principles. This exercise uses the combo chair with handles, and adds a little spice with the challenge of the miniball🟠 I'm on two heavy black springs on the highest setting (4) for all exercises. This series requires upper body strength, total core engagement and full body control. Great for advanced practitioners and athletes | Pilates Power Center
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I'm all about exploring classical pilates moves and finding new ways to move
Pilates Power Center
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