Been a while since I’ve stretched and it feels good to be back at it. If you’re looking to get into your splits, here are some things I do in my personal routine that you can try: 1/ I turn on the heater to warm up my muscles. Cold muscles don’t like to stretch. 2/ I wear socks on top of my @popflexactive vegan suede mat for easy sliding. The less friction, the easier it is to make tiny sliding movements. 3/ I start out with a very short, very light cardio routine like 10 squats and 10 lunges ea
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47K views · 833 reactions | Just dropped a brand new ab workout with NO crunches OR sit ups, You don't even need to get down on your mat! Full workout on my YouTube channel! | Blogilates | Facebook
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Blogilates - Literally my go-to workout hair style. The...
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187K views · 1.4K reactions | If your workout doesn't make you smile, don't give up. It's out there. I found my true love in POP Pilates. Get certified: www.poppilateslife.com | Blogilates | Facebook
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19K views · 343 reactions | What workouts should I film next? | Blogilates | Facebook
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1.8M views · 15K reactions | The reason why I stopped making fitness videos. | Blogilates | Facebook
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99K views · 1.9K reactions | I wanna see you do this plank challenge with me! Side note: Marble Collection just restocked on Popflex Active! Yes that includes this bra and your fave…the Cloud Hoodie! ☁️ ♥️Cassey | Blogilates | Facebook
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Setting your alarm for a 6am workout just to hit snooze. Gettin…
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Try to incorporate these daily to see an improvement in your #posture! …
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MY *educated* OPINION ON BLOGILATES | top tips to avoid di…
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Workouts on netflix! #nike #workout #homelife #fy #lifestyle #DoritosTr…
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Effective Abs and Fat Burn Combo Indoor Workout
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