1.2M views · 341 shares | Getting stuck on ring muscle ups during 20.5? Check out a few transition drills to help you get up and over the rings  | WODprep | Facebook
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110K views · 1.6K reactions | Learn the ring muscle up with a former Olympian gymnast 磊 #gymnastics #rings #olympics #teamgb #muscleup #ringmuscleup #upperbody #strength | Nile Wilson | Facebook
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🚨Comment “TUBE” for our FREE Ring Muscle Up Guide🚨 ⏰TICK BOOM💥 This is one of my FAVORITE kipping ring muscle up cues! We have to tension BACK to create lift UP ⬆️ Without this TICK BOOM system the true grip kipping ring muscle up just doesn’t work… Try these 7️⃣ drills to FEEL this even more! -Standing Face Pull to TRANSITION -Dynamic Face Pull to STAND and to TRANSITION -Rock to STAND and to TRANSITION -Swing To STAND and to TRANSITION MASTER these TICK BOOM drills and the muscle up becomes
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15K views · 351 reactions | How To Learn A Muscle Up . Here are some great progressions for learning a muscle up on rings! It will be important to master each progression before moving onto the harder exercise. https://www.gymnasticbodies.com/all-access/ | GymnasticBodies.com | Facebook
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11K views · 760 reactions | The “ring kip” is a great way to learn how to smoothly transition in the ring muscle-up. Use these progressions to understand the timing of the skill. #pamelagnon #calisthenics #mayhemathlete #mayhemgymnastics #performanceplus | Pamela Gagnon | Facebook
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Here’s WHY your muscle up feels impossible and how to fix it!
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Here’s WHY your muscle up feels impossible and how to fix it!
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resistance band assisted gymnastic ring muscle up warmup
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resistance band assisted gymnastic ring muscle up warmup
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How To Get Your First Strict Ring Muscle Up (in 10 minutes!) | WOD…
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Can’t Muscle Up on Rings? Watch This Step By Step Muscle Up Tuto…
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