Incline Y Raise - Muscle & Fitness
Incline Y Raise - Muscle & Fitness
2020年4月8日
muscleandfitness.com
22 reactions | Biomechanical Analysis: Lateral Raise vs. Incline...
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22 reactions | Biomechanical Analysis: Lateral Raise vs. Incline...
已浏览 1.5万 次3 周前
FacebookMuscle and Motion
Tip: Incline Lateral Raise for Wide Shoulders
Tip: Incline Lateral Raise for Wide Shoulders
2017年2月2日
t-nation.com
The incline side dumbbell lateral raise is a shoulder abduction exercise primarily targeting the rotator cuff muscles, particularly the supraspinatus and lateral deltoid. To perform this exercise correctly, you need to set up a bench at an incline of approximately 30° to 45.Some Common mistakes to avoid using momentum instead of engaging targeted muscles, using too much weight, swinging arms too quickly.#shoulders #shoulderworkout #delts #deltoids #gym #fitness #workout #muscle | Bodyfitness GYM
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The incline side dumbbell lateral raise is a shoulder abduction exer…
已浏览 6.9万 次2024年10月26日
FacebookBodyfitness GYM
Lying Dumbbell Front Raise On Incline Bench
Lying Dumbbell Front Raise On Incline Bench
已浏览 30 次2009年9月16日
muscleandstrength.com
The 75 degree incline press is a superior exercise to overhead presses for most lifters–If you can’t press overhead without lumbar hyperextension (arching through your lower back) or pressing in a joint stacked fashion (your arms drift forward in front of your torso)—this is you. The 75 degree press will still SMASH your delts, triceps, and upper pecs to build strength and size w/o the shoulders tissues. 1️⃣Set a bench to 75 degrees. Hump those weights up. 2️⃣Lower the weights in 3 seconds. Paus
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The 75 degree incline press is a superior exercise to overhead pre…
已浏览 167 次2023年10月17日
FacebookBach Performance
Side Leg Raises: What is it, How to do, Benefits
Side Leg Raises: What is it, How to do, Benefits
2017年8月11日
borntoworkout.com
Side-Lying Lateral Raise - Muscle & Fitness
2020年4月8日
muscleandfitness.com
If you’re doing side lateral raise you need to know this‼️#bodybuildin…
已浏览 4.1万 次2022年1月10日
TikTokedric_fit
The Worst Lateral Raise Mistakes You're Probably Making (and How …
已浏览 68.9万 次2020年3月17日
YouTubeRenaissance Periodization
Mastering Dumbbell Side Raises for Defined Shoulders
已浏览 7万 次2023年6月16日
TikTokd0nfit
Lateral Raise - Prone 35° Incline - DB - Pronated | KILO Exercise Demo
已浏览 1.9万 次2019年7月9日
YouTubeKILO Personal Trainer & Strength Coach Educa…
‏Powerlifters need 90 degree bench and itll still be decline
已浏览 1.8万 次2024年2月6日
TikTokhussammattoo
Maximize Front Delt Engagement with Seated DB Front Raise Tips
已浏览 12万 次2023年3月28日
TikTokmirandacohenfit
Exercise Demo: Side Plank Powell Raise
已浏览 5703 次2018年11月6日
YouTubeBalance In Motion
Flat Vs. Incline Vs. Decline Bench Press: Which Should You Do? – Fi…
2023年10月1日
fitnessvolt.com
How To Do An INCLINE PLYOMETRIC TRICEP PUSH UP | …
已浏览 559 次2022年2月2日
YouTubeLive Lean TV Daily Exercises
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Instagrammuscleandmotion
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The Y Raise
已浏览 24.7万 次2017年2月8日
YouTubeJim Stoppani, PhD
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Incline Dumbbell Lateral Raise
已浏览 22.3万 次2011年5月5日
YouTubeTestosterone Nation
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How To: Dumbbell Bent-Over Raise
已浏览 439.4万 次2010年4月24日
YouTubeScottHermanFitness
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Incline Dumbbell Lateral Raise
已浏览 23.7万 次2019年10月20日
YouTubeRenaissance Periodization
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Dumbbell Lateral Raise
已浏览 398.1万 次2021年6月26日
YouTubeThe Strength Center
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Dumbbell T Raise on Incline Bench
已浏览 4.4万 次2015年11月18日
YouTubeSTRONG ATHLETE
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How to Do Front Raises
已浏览 52.7万 次2009年7月1日
YouTubeLIVESTRONG
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Incline Prone Dumbbell Front Raise
已浏览 2.3万 次2010年7月1日
YouTubefitlopedia
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How To: Dumbbell Side Lateral Raise
已浏览 1392.9万 次2010年2月1日
YouTubeScottHermanFitness
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How to Do Lateral Raise
已浏览 206.9万 次2009年7月1日
YouTubeLIVESTRONG
1:10
How to Do Rear Lateral Raise
已浏览 93万 次2009年7月1日
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How To Do An Incline Push Up
已浏览 64.7万 次2021年2月8日
YouTubeTrain With Adby - Personal Training Gym
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