【中英文字幕】EP.01约翰·梅多斯精讲｜背部肌肉不增长的21个原因｜《Why You Aren't Growing》
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【中英文字幕】EP.01约翰·梅多斯精讲｜背部肌肉不增长的21个原因｜《Why You Aren't Growing》
John Meadows 在本集中总结了 21 个导致背部生长停滞的致命细节，从握力细节到力竭技巧，每一个点都可能成为你突破瓶颈的关键。 本期视频配有中英文字幕（人工精翻），让你在做训练的道路上增添动力！ 喜欢请关注+分享，持续更新更多系统性训练干货视频 ...
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