Personal Training | Movement Climbing Yoga & Fitness
movementgyms.com
Personal Training | Movement Climbing Yoga & Fitness
The next step in your personal fitness journey is only a click away. Sign up for one of our online sessions with one of Movement's expert personal trainers.
2025年2月11日
Movement Competency Drills
🤸🏻‍♀️Hamstring and Hip Mobility Drills 🤸🏻‍♀️ 👌Although isolated mobility programs can be really helpful, sometimes you just need quick compound drills to help prep for workouts These 4 drills continue to be some go to favorites, both for myself snd athletes I coach/treat They are 1️⃣ - Leg Lowers 2️⃣ - Hug To Side Lunge 3️⃣ - Elbow To Instep 4️⃣ - Rock Backs Hope they help! #hipmobility #hamstring #SHIFT #TeamChampion | SHIFT Movement Science and Gymnastics Education
1:00
🤸🏻‍♀️Hamstring and Hip Mobility Drills 🤸🏻‍♀️ 👌Although isolated mobility programs can be really helpful, sometimes you just need quick compound drills to help prep for workouts These 4 drills continue to be some go to favorites, both for myself snd athletes I coach/treat They are 1️⃣ - Leg Lowers 2️⃣ - Hug To Side Lunge 3️⃣ - Elbow To Instep 4️⃣ - Rock Backs Hope they help! #hipmobility #hamstring #SHIFT #TeamChampion | SHIFT Movement Science and Gymnastics Education
FacebookSHIFT Movement Science
已浏览 6534 次2019年2月21日
11K views · 150 reactions | ✅ Basic Core Control Drills ✅ - -  You...
0:38
11K views · 150 reactions | ✅ Basic Core Control Drills ✅ - -  You...
FacebookSHIFT Movement Science
已浏览 1.1万 次1 周前
💥 Basic Active Hip Flexibility Drills 💥⠀ 🤸‍♀️I've played around with a lot of active flexibility drills for gymnasts, but it seems that curled up hip lifts, needle walk-ins, and standing hip circles seem to be a good starting point for most athletes. Easily scalable and don't need much equipment or space! ⠀ 🧠Want to learn more from SHIFT?⠀ 📚 15 Free E-Book PDFs on Flexibility, Strength, Injuries and more here —> http://shiftmovementscience.com/freeresourcelibrary/⠀ 💪 300 Free Exercise, Dri
0:55
💥 Basic Active Hip Flexibility Drills 💥⠀ 🤸‍♀️I've played around with a lot of active flexibility drills for gymnasts, but it seems that curled up hip lifts, needle walk-ins, and standing hip circles seem to be a good starting point for most athletes. Easily scalable and don't need much equipment or space! ⠀ 🧠Want to learn more from SHIFT?⠀ 📚 15 Free E-Book PDFs on Flexibility, Strength, Injuries and more here —> http://shiftmovementscience.com/freeresourcelibrary/⠀ 💪 300 Free Exercise, Dri
FacebookSHIFT Movement Science
已浏览 8.7万 次2019年8月9日
热门视频
Movement Lesson™ Session Information
Movement Lesson™ Session Information
movementlesson.academy
2020年4月24日
24 Hours of Movement: Lessons From a Trampoline Park
24 Hours of Movement: Lessons From a Trampoline Park
MSNBritt Hertz
5 个月之前
🔹 Ready to Level Up? @movementacademyne's small group Personal Training is designed to push you to new heights! 🔹 Watch Coach @chriscasper5254 walk you through the Level Method testing process. #levelmethod #wearethemovement #movementacademy #smallgrouptraining #movementthatinspires #personaltraining #programming #lincolngym #lincolnnebraska #fitness #joinnow | Movement Academy
0:43
🔹 Ready to Level Up? @movementacademyne's small group Personal Training is designed to push you to new heights! 🔹 Watch Coach @chriscasper5254 walk you through the Level Method testing process. #levelmethod #wearethemovement #movementacademy #smallgrouptraining #movementthatinspires #personaltraining #programming #lincolngym #lincolnnebraska #fitness #joinnow | Movement Academy
FacebookMovement Academy
已浏览 6693 次4 个月之前
Movement Training Exercises
Hip mobility お尻の筋力及び股関節の可動域UP❗️ リハビリやダイエットにも効果的🎯 #ヒップアップ #トレーニング #training #筋トレ #mobility
0:25
Hip mobility お尻の筋力及び股関節の可動域UP❗️ リハビリやダイエットにも効果的🎯 #ヒップアップ #トレーニング #training #筋トレ #mobility
TikTokmairu_training
已浏览 1197 次1 个月前
⬇️全ての動作はここから始まる… 体幹の安定性が四肢の動作やパフォーマンス向上に重要であることは、多くの研究で明らかになっています。 今日紹介しているトレーニングは、腕立て伏せや股関節を使うトレーニングのように見える方も多くいらっしゃると思います。 実際にそうなのですが、これらの種目を行う意図は、体幹を安定させた上で、正確に動作を行うことです。 これらの種目をクライアントに行ってもらう際に、僕は「プランク姿勢」の確実な保持を指示します。 プランク姿勢を保持し、股関節などのモビリティ関節を可動させることができれば、スポーツの文脈でのパフォーマンスアップが見込める可能性は非常に高いです。 「ひざと肘を正確にタッチする」ということを意識してこれらのトレーニングを行ってみてください💪 パフォーマンス向上に大きく貢献できると思います🏋️ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #トレーニング #フィジカルトレーニング #アスリートトレーニング #体幹 #体幹トレーニング #スポーツ #スポーツトレーニング #安定性 #スタビリティ #片足バランス #スポーツトレーナー #体幹トレ #パフォー
0:05
⬇️全ての動作はここから始まる… 体幹の安定性が四肢の動作やパフォーマンス向上に重要であることは、多くの研究で明らかになっています。 今日紹介しているトレーニングは、腕立て伏せや股関節を使うトレーニングのように見える方も多くいらっしゃると思います。 実際にそうなのですが、これらの種目を行う意図は、体幹を安定させた上で、正確に動作を行うことです。 これらの種目をクライアントに行ってもらう際に、僕は「プランク姿勢」の確実な保持を指示します。 プランク姿勢を保持し、股関節などのモビリティ関節を可動させることができれば、スポーツの文脈でのパフォーマンスアップが見込める可能性は非常に高いです。 「ひざと肘を正確にタッチする」ということを意識してこれらのトレーニングを行ってみてください💪 パフォーマンス向上に大きく貢献できると思います🏋️ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #トレーニング #フィジカルトレーニング #アスリートトレーニング #体幹 #体幹トレーニング #スポーツ #スポーツトレーニング #安定性 #スタビリティ #片足バランス #スポーツトレーナー #体幹トレ #パフォー
TikTokk.hikida_movement.tr
已浏览 3.7万 次11 个月之前
全身の可動性向上を目指す10のトレーニング方法【理学療法士監修】｜メンズヘルス
4:47
全身の可動性向上を目指す10のトレーニング方法【理学療法士監修】｜メンズヘルス
esquire.com
2023年10月7日
Movement Lesson™ Session Information
Movement Lesson™ Session Information
2020年4月24日
movementlesson.academy
24 Hours of Movement: Lessons From a Trampoline Park
24 Hours of Movement: Lessons From a Trampoline Park
5 个月之前
MSNBritt Hertz
🔹 Ready to Level Up? @movementacademyne's small group Personal Training is designed to push you to new heights! 🔹 Watch Coach @chriscasper5254 walk you through the Level Method testing process. #levelmethod #wearethemovement #movementacademy #smallgrouptraining #movementthatinspires #personaltraining #programming #lincolngym #lincolnnebraska #fitness #joinnow | Movement Academy
0:43
🔹 Ready to Level Up? @movementacademyne's small gr…
已浏览 6693 次4 个月之前
FacebookMovement Academy
Learning how to stand Something we work in Movement Lesson and our courses. Your child actually learns these movements from the pelvis coming to the floor through the feet. Learn more through our Pre Standing and Pre Walking class https://www.movementlesson.academy/offers/yVpUQit9/checkout | Movement Lesson
3:32
Learning how to stand Something we work in Movement Lesson and …
已浏览 2520 次2021年7月8日
FacebookMovement Lesson
Developing Movement Skills: Principles & Activities
5:53
Developing Movement Skills: Principles & Activities
已浏览 6900 次2018年12月22日
Study.comJohn Hamilton
How to start a movement
2:52
How to start a movement
已浏览 1116.1万 次2010年4月1日
TEDDerek Sivers
Fundamental Movement Skills Cards
Fundamental Movement Skills Cards
已浏览 6 次2013年12月22日
twinkl.ie
6:25
Movement Education: Curriculum Model & Activities
已浏览 6800 次2020年10月26日
Study.comRachel Tustin
0:07
Locomotion in our lower body movement class Amazing skill to l…
已浏览 541 次5 个月之前
FacebookThe Movement Collective
Chapter 4: Movement: The Keystone of Physical Education and Sport - …
已浏览 1676 次2012年3月19日
slideserve.com
0:23
Sometimes the most simple exercises can provide the biggest …
已浏览 2.4万 次2023年4月16日
FacebookSHIFT Movement Science and Gymnastics Edu…
0:31
Introducing Our New Online Course: Teaching Movement This coach d…
已浏览 6953 次2022年9月12日
FacebookCrossFit
0:36
My Movement-Based Training Week
已浏览 279 次1 个月前
YouTubeEveryday Ed Talks
0:29
Foundation Training on Instagram: "Before you build strength, build a…
已浏览 2147 次3 个月之前
Instagramfoundationtraining
6:43
Understanding Movement: Enhance Your Teaching Skills
已浏览 1592 次2 个月之前
TikTokthesomaticpilateslab
1:10
MOVE on Instagram: "We designed our MOVE Kids Classes with one …
已浏览 9087 次1 个月前
Instagrammove_training_calisthenics
How to Program Your Own Training (For Movers)
已浏览 2.2万 次2022年11月13日
YouTubeBren Teaches Movement
TRAINING FOR VITALITY | Bodyweight Movements to Stay Li…
已浏览 15.3万 次2021年11月14日
YouTubeStrength + Flow Fitness
Classroom Movement Exercises for Engagement
已浏览 7.1万 次2022年10月31日
TikTokshmrtkzhn
Movement & Mobility Course
2022年7月23日
schoolofcalisthenics.com
6:14
Activities for Developing Basic Movement Patterns
已浏览 6200 次2018年9月14日
Study.com
Dynamic Movement Demonstration in Educational Setting
已浏览 920万 次2023年4月13日
TikTokcat.sitoy
1:33
Introduction to Fundamental Movement Skills video series
已浏览 2165 次2019年3月17日
VimeoHealth and Community Services
0:15
7293032493718965510
2023年10月27日
TikTok
6:05
Joint Movements
已浏览 36.6万 次2021年2月7日
YouTubeDr Matt & Dr Mike
8:42
Animals: Movements
已浏览 5.1万 次2020年6月3日
YouTubeContinue Learning
0:09
Hopping (Locomotor Movement)
已浏览 11.3万 次2020年10月13日
YouTubeBenjamin Mertell
7:23
Montessori Sensorial Exercises
已浏览 105.6万 次2010年12月28日
YouTubeLePort Montessori Schools
8:57
Teaching through Movement
已浏览 2.4万 次2021年7月21日
YouTubeEL Education
观看更多视频
静态缩略图占位符