Exercise Tutorial: Lying Pec Stretch
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2021年1月18日
yourhousefitness.com
How To Stretch Pec Minor and Pec Major Muscles | 4 Best Pec Stretches
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2022年5月14日
m4lpt.com
Pec and Bicep Stretch - [P]rehab
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2021年8月19日
theprehabguys.com
The Right Way to Stretch the Pecs
The Right Way to Stretch the Pecs
2009年1月6日
t-nation.com
This is one of our favorite ways to stretch the pecs! We like this drill for so many reasons: ▪️The wall serves as a guide to find a neutral spine and shoulder blade position ▪️In order to maintain neutral spine position, you have to engage your back extensors (which is hard because we fall into a rounded spine posture a lot) ▪️It strengthens the periscapular muscles that support a neutral shoulder blade position (also hard since our shoulders love to roll forward) ▪️It stretches the pec muscles
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This is one of our favorite ways to stretch the pecs! We like this drill …
已浏览 166 次2024年11月22日
FacebookOPAL Movement Therapy
Pec Minor Stretch | Improve Shoulder Position & Chest Mobility
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Pec Minor Stretch | Improve Shoulder Position & Chest Mobility
已浏览 14 次4 周前
YouTubePeak Functional
Pec Stretch💕 #pecs #pecstretch #pectoral #pecstretch
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Pec Stretch💕 #pecs #pecstretch #pectoral #pecstretch
已浏览 699 次2024年7月15日
TikTokcrsportsmassagetherapy
Stretch - Pectoral stretch
已浏览 4万 次2019年9月4日
YouTubeCanadian Chiropractic Guideline Initiative (CCGI)
Senior: How to do a pec stretch
已浏览 950 次2020年11月15日
YouTubeRehab My Patient
Pec Minor Unlock Techniques for Optimal Arm Mobility
已浏览 1442 次10 个月之前
TikTokarmoredheat
Pec Minor Floor Stretch
已浏览 769 次2020年4月7日
YouTubeJuniper Physical Therapy & Fitness
Reply to @bobbymorris61 #fitness #muscle #workout #pec #chest
已浏览 27.3万 次2020年12月9日
TikTokroblapham
How To Stretch Your Pec - Tangelo Health
已浏览 2.5万 次2017年7月25日
YouTubeTangelo - Seattle Chiropractor + Rehab
Ease Tight Pecs with Effective Stretching Techniques
2018年10月5日
drbodygadget.com
Banded Pec Stretch
已浏览 1.4万 次2015年2月23日
YouTubeNorCal Strength and Conditioning
Pec Stretch, Prone T, Rotating With Stick
已浏览 94 次2022年9月21日
YouTubeMidlife Mavericks
Standing Pec Stretch | Transform Chiropractic
2021年11月18日
transformchiropractic.com
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Pec Stretch
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VimeoClifford J Fisher
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Pec Deck
已浏览 7.8万 次2009年4月13日
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Pec Doorway Stretch
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YouTubeScott Neubauer, D.C.
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PECS Phase 1
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YouTubeashwee688
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Prone Chest Stretch
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Pectoralis Minor Stretch
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TherEx | Pectoralis Minor Stretch
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Perfect Pec Deck
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The Doorway Pec Stretch UPGRADED
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Physical Activity Break - Chest Stretch
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Beginner Stretches for Flexibility
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Getting Started with Using PECS®
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