Dumbbell standing shoulder external rotation
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Dumbbell standing shoulder external rotation
Instructions on how to do a dumbbell standing shoulder external rotation: 1. Stand holding dumbbells with elbows bent at 90 degrees and tucked to your sides. 2. Rotate forearms outward while keeping elbows close to your torso. Slowly return to start. Elevate HER Online Fitness Coaching is founded by Cortney Weiss. I help women break free from ...
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