Depth Jump to Broad Jump
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2018年7月5日
muscleandstrength.com
Depth Jump to Box Jump
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已浏览 4 次2018年7月5日
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(361) 50.5 inch vertical jump: depth jump training!
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4 周前
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What happens at maximum depth? (200 ft+)
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10 个月之前
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Freshmen Boys try the Depth Jump
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Fred Duncan on Instagram: "Depth jump vs. drop jump the terms get used interchangeably, but there are subtle differences that matter when you’re programming. If you understand how they’re performed and why you’d use them, you can plug them in more effectively. Depth Jump Higher boxes (30–40+ inch) More yielding on landing Goal = explosive strength / maximal jump Longer ground contact than drop jumps Advanced tool for trained athletes Drop Jump Lower boxes (8–12 inches) Stiffer landing, short con
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Fred Duncan on Instagram: "Depth jump vs. drop jump the terms get …
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Depth Jump - Movement technique video
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Weighted depth jump
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Depth Jump to Box
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New Study Reveals Benefits of Weighted Jump Ropes!
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2023年12月15日
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Enhance Athletic Performance with Drop and Depth Jumps
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Single leg depth jump
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Depth Jump
2018年7月5日
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How To: Depth Box Jump
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