1.4K views · 28 reactions | The single-leg triple hop test helps to...
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Crossover Hop Test: The final boss of knee stability testingThe Crossover Hop Test takes everything we learn from the triple hop—power, control, symmetry—and adds directional complexity. At… | Movement: Physiotherapy & Fitness
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2022年1月17日
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THE HOP TEST Is one of most useful tests we use at WSSC to measure...
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THE HOP TEST Is one of most useful tests we use at WSSC to m…
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Single Leg Hop Test 🦵⚡#meded #ATC #physiotherapy #ortho #podiatry
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Jo Clubb | Sports Scientist on Instagram: "The 10-5 hop test measures an athlete’s ability to maintain reactive strength across repeated efforts. By analysing the best five hops out of ten, it assesses overall reactive strength capacity and offers insights into fatigue resistance and movement control under repeated load. It's a simple setup, starting from a countermovement jump and followed by stiff-legged, minimal-contact hops, so it’s an efficient tool for monitoring. 🎥 To discover how this t
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Hop test completed 👆🏻🔥. Cleared! 🙌🏻 #OfficialComeback #8MosACLRecovered
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