Before you start your workout today, do this fun at home cardio warm up that will get your muscles ready and your fat burning! It's a great way to get started if you don't feel like working out because it's not too intense. But trust me, after you do it, you won't want to stop and you'll want to KILL your next workout like a BEAST! | Blogilates
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已浏览 4.1万 次2015年8月17日
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37K views · 1.2K reactions | Two challenges on the May calendar done, two to go!!! I know you can do it. Last week we tackled lower body, so this week is alllll about the upper body! The 7 Day Arm Challenge will tighten & tone your arms, shoulders and back. You guys are gonna love it!!!  Your base video is Lean Arms Cardio Pilates. Do it with me!!!  | Blogilates | Facebook
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85K views · 3.3K reactions | I’m addicted to cardio dance.  Today the incredibly adorbs Fitness Marshall stopped by the HQ to hang for the first time...and then...in proper Blogilates fashion...we said our goodbyes with a farewell dance!  What do you think guys - should I seriously do some cardio dance vids for the channel? Would you watch!?! | Blogilates | Facebook
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The 7 Day Thigh Challenge - Blogilates
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2020年5月22日
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25K views · 400 reactions | My weights routine for the arms and legs!...
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22K views · 630 reactions | Plié squats. My favorite standing move for inner thighs! Also who wants a brand new workout series on YouTube that’s all about Pilates...BUT INTENSE BURN STYLE!??? Comment as many  as your want to tell me how spicy I should make it. Go!!!!! | Blogilates | Facebook
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Day 11 is INTENSEEEEEE for back and shoulder flexibility. One of my most favorite and most terrible 😁 stretch classes! We get into bow pose. Stretch revvers let’s do this. | Blogilates
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Day 11 is INTENSEEEEEE for back and shoulder flexibility. One of m…
已浏览 1.4万 次2018年11月12日
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Ballet Beautiful: Lean Legs and Butt Shaper Workout- Mary Helen Bow…
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Legs and Glute Workout: Build Muscle Mass Effectively
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10 MIN SLIM LEGS PILATES WORKOUT - Tone Inner Thighs fo…
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30 Min CARDIO WORKOUT at Home [LOW IMPACT STEADY STATE] LISS
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5 MIN FLAT BELLY PILATES AB Workout//NO EQUIPMENT//14 Day …
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