Trap Bar Shrug
Trap Bar Shrug
2017年12月5日
muscleandstrength.com
Smith Machine Shrug Variation For Targeting Traps
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2021年11月10日
bodybuildingmealplan.com
The Complete Shoulder Shrug Guide
The Complete Shoulder Shrug Guide
2024年3月19日
fitliferegime.com
💪Want bigger traps? Try this exercise (It’s not the standard shrug)👇 When done with proper form, the shoulder shrug is king for trap development, so definitely keep shrugging! But there is a twist to the basic shrug that you may want to try if bigger traps are your goal! It’s called 🏋🏼‍♂️ THE HANG POWER CLEAN 🏋🏼‍♂️ It’s essentially an explosive shrug, and after only a few reps, I promise you will have an insane trap pump! Here's how to do 💥THE HANG POWER CLEAN💥👇 ✴️ Start with only the b
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💪Want bigger traps? Try this exercise (It’s not the standard shrug)👇 Whe…
已浏览 6047 次2021年5月15日
FacebookV Shred
3 Types of Shrugs for Massive Trap Gains! 💪 🎯 In this video, we dive into three different types of shrugs—barbell, dumbbell, and band shrugs—that are excellent for building strength and stability in the traps and upper body. Each variation has unique benefits and can be used to target different aspects of athletic performance, from power generation to shoulder stability. 🔥 Shrug Variations: 1. Barbell Shrugs We start with the barbell shrug, a go-to for developing raw strength in the upper tra
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3 Types of Shrugs for Massive Trap Gains! 💪 🎯 In this video, we dive into …
已浏览 332 次2024年11月7日
FacebookONEighty Athletics
Dumbbell Shrugs Workout
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Dumbbell Shrugs Workout
已浏览 1751 次1 个月前
YouTubeTimmy Fits
Trap Power 🔥 Shrug • Dip • Pull
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Trap Power 🔥 Shrug • Dip • Pull
已浏览 664 次2 个月之前
YouTubeLIMITLESSREPS
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Shoulder & Trap Shrug Workout🏋️!! #shorts #ytshorts #ShwetaGym
已浏览 242 次2 周前
YouTubeShweta Gym Fitness
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TRAP#BAR #SRUGS👍 #SHOULDER💪🏽WORKOUT💪🏽
已浏览 87 次1 个月前
YouTubeFITYN YOGA & ANU
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Shrug Mistake Destroying Your Trap Growth
1 个月前
YouTubeDaily Muscle
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Shoulder shrug
已浏览 303 次3 个月之前
TikToksaddywitafatty
Optimizing Upper Trap Development: Leaning Shrug Tec…
已浏览 1660万 次2023年4月7日
TikToktylerpath
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已浏览 4.3万 次2023年1月10日
TikTokmarzrodie
The BEST Trap Exercise | Dumbbell Shrug #fitness | Traps Workout
已浏览 150万 次2022年11月7日
TikTokjaycutler
Improve Trap Technique with Seated Shrugs!
已浏览 5万 次2022年11月1日
TikTokmikemacjym
MACHINE SHRUG TARGET: Upper Traps SYNERGISTS (SUPPORTIN…
已浏览 2.3万 次2022年11月18日
TikTokmarzrodie
Did you know that this was the right way to do shoulder shrugs? Tag s…
已浏览 16.6万 次2024年4月26日
TikTokget.pumped1
Shoulder pad traps #fitness #shrugs #traps
已浏览 18.4万 次2022年7月3日
TikTokelikabang
Effective Traps Workout: 3 Easy Exercises for Shoulder Growth
已浏览 10.6万 次2023年2月21日
TikTokgeorgebamfojr
Mejora tus pull-ups: Evita el encogimiento de hombros
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TikToksamweatherhog
Effective Trap Training: Kelso Shrugs and Beyond
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TikTokcoacheugeneteo
Effective Upper Traps Workout with Smith Machine Shrugs
已浏览 57.1万 次2022年10月23日
TikTokmarzrodie
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Instagram
已浏览 18.6万 次2022年2月6日
Instagramjeffnippard
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shoulder shrug was nasty
已浏览 1300万 次2023年6月13日
YouTubeAbram Engle
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How To: Dumbbell Shrug
已浏览 106.1万 次2013年3月9日
YouTubeScottHermanFitness
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How To: Dumbbell Shrugs
已浏览 583.1万 次2010年3月27日
YouTubeScottHermanFitness
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What's a Shrug?
已浏览 261.7万 次2012年12月8日
YouTubeDomics
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Dumbbell Shrug - Traps Exercise
已浏览 6.1万 次2015年2月5日
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Prone Incline Dumbell Shrug
已浏览 9.6万 次2017年3月10日
YouTubeJim Stoppani, PhD
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All About Traps (COMPLETE GROWTH GUIDE!)
已浏览 147.7万 次2020年6月12日
YouTubeATHLEAN-X™
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