The last exercise in our #Armyfit training guide is sure to give you wobbly legs, but you’ll feel better for it. Reverse lunges develop strength, endurance and stability of the whole body. This exercise is also adaptable to your ability level. If you’re finding it easy, try holding something to add extra weight. https://www.youtube.com/watch?v=iY22GxtJ7RM&t=44s | Army Jobs
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Ready to do the twist? Give your core a proper work out with the Army-approved leg tuck and twist. If you're looking to get your career moving too, go to https://go.usa.gov/x6brq. | GoArmy
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Leg Tucks: Army Demonstrates Fitness Exercise
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2018年10月30日
military.com
Want to Build Strength and Muscle in 4 Weeks? This Military-Inspired Bodyweight Program Does Just That.
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Army makes major changes to Army Combat Fitness Test; here's what men, women must do
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