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2018年5月9日
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How to Get Started in Parkour or Free Running: 16 Best Tips
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The Ultimate Beginner's Guide to Parkour
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2021年9月25日
artofmanliness.com
Watch and learn the ABC of... Parkour
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2019年11月6日
redbull.com
人人都能学的跑酷：10个最基础的动作教学（生肉！）
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Learn Parkour : Basic Jump Roll
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Essential Parkour Training: Basic Parkour Strength and Movement - …
1 个月前
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Mastering Parkour Techniques for Beginners
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Parkour Training Tips for Beginners and Enthusiasts
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First 5 Essential Parkour Moves for Beginners
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this is parkur not parker #parkur #parker
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2021年8月7日
apexmovement.com
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What It’s Like to Try Parkour for the First Time
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10 BASIC PARKOUR MOVES FOR BEGINNERS
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Basic Landing Tutorial | Learn Parkour
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What Is Parkour? | Parkour
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How To Learn Parkour By Yourself
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Parkour and Freerunning - KEEP MOVING
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