Maximize Chest Gains: Machine Chest Press for Stronger Pecs – Fitness Volt
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Maximize Chest Gains: Machine Chest Press for Stronger Pecs – Fitness Volt
Build strength in your Chest with the Machine Chest Press! Target your Pectoralis Major, Deltoids, and Triceps Brachii while learning proper form and tips for success.
2019年5月5日
短视频
3.5K views · 51 reactions | Chest press machine is a great stable exercise to tone your chest. Choose a weight you can control. Adjust bench so handles are at the middle of your chest. Keep elbows tucked at 45 degrees. Control the weight while it’s coming down and explode on the way up. Save this video for the next time you encounter this machine at your gym #formtips #chestworkout #fitness #shredded | Gabe Rocha - Online Fitness Coach | Facebook
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