How to Use Proper Dumbbells - 搜索视频

Dumbbells might seem very basic, but if used properly, they can pack a punch 👊 Check out Mark, our Certified Fitness Coach, who will demonstrate how to safely use the dumbbells and the various exercises you can do with them 🤩 Interested in finding out more? Speak to any of our friendly staff in the gym, or click into our link here: https://bit.ly/3fOOnNx #FitnessFirstSG #Gymtimidation | Fitness First Singapore

FacebookFitness First Singapore

Dumbbells might seem very basic, but if used properly, they can pack a punch 👊 Check out Mark, our Certified Fitness Coach, who will demonstrate how to safely use the

Dumbbells might seem very basic, but if used properly, they can pack a punch Check out Mark, our Certified Fitness Coach, who will demonstrate how to safely use the dumbbells and the various...

已浏览 993 次2023年5月24日

Dala on TikTok

已浏览 1.8万次

dalalovesdumbbells

Here’s how to actually make it easier to get your dumbbells into place: -Practice first with a warm-up set/lighter weight first…not super light (otherwise you’ll end up whacking yourself in the face), but not your heaviest working weight either. Just a middle ground so you can get the feel for the movement and the timing of the leg drive. -Start with the dumbbells on your knees and scoot them forward toward the corners… that gives you better leverage. -Then use the power from your legs to kick t

已浏览 2131 次

Here’s how to actually make it easier to get your dumbbells into place:

Dumbbell Workout for Beginners

A Beginner Dumbbell Workout Plan & 10 Easy Routines - Midlife Hacks

A Beginner Dumbbell Workout Plan & 10 Easy Routines - Midlife Hacks

midlifehacks.com

2019年12月6日

30 Best Dumbbell Exercises for Beginners to Build Muscle

30 Best Dumbbell Exercises for Beginners to Build Muscle

thefitnessphantom.com

2019年9月10日

Complete Dumbbell Workout for Beginners

Complete Dumbbell Workout for Beginners

simplefitnesshub.com

2018年4月19日

热门视频

These 5 Dumbbell Exercises Will Help Build Muscles

These 5 Dumbbell Exercises Will Help Build Muscles

2018年3月6日

Dumbbell Rows Exercise Guide: Proper Form and Technique

Dumbbell Rows Exercise Guide: Proper Form and Technique

10 个月之前

Dumbbell Basics

Dumbbell Basics

YouTubePower of consistency

已浏览 285 次1 个月前

Dumbbell Exercises for Arms

Dumbbell Arm Workout for Beginners

Dumbbell Arm Workout for Beginners

2019年6月29日

16 Best Dumbbell Exercises for Arms and Shoulders

16 Best Dumbbell Exercises for Arms and Shoulders

thefitnessphantom.com

2023年4月12日

The Top 4 Dumbbell Exercises for Sleek, Visibly Toned Arms

The Top 4 Dumbbell Exercises for Sleek, Visibly Toned Arms

2023年3月17日

These 5 Dumbbell Exercises Will Help Build Muscles

These 5 Dumbbell Exercises Will Help Build Muscles

2018年3月6日

Dumbbell Rows Exercise Guide: Proper Form and Technique

Dumbbell Rows Exercise Guide: Proper Form and Technique

10 个月之前

Dumbbell Basics

Dumbbell Basics

已浏览 285 次1 个月前

YouTubePower of consistency

Quick Guide to Dumbbell Bench Press

Quick Guide to Dumbbell Bench Press

已浏览 57 次2024年11月13日

YouTubeTrainest App

How To Do A Standing Dumbbell Press With Proper Form & Technique

How To Do A Standing Dumbbell Press With Proper Form & Techni…

2020年9月22日

How To Do A STANDING DUMBBELL HAMMER CURL AND PRESS | Exercise Demonstration Video and Guide

How To Do A STANDING DUMBBELL HAMMER CURL AND …

已浏览 2575 次2019年8月7日

YouTubeLive Lean TV Daily Exercises

Best Dumbbell Shoulder Exercises & Workouts for Mass | Legion

Best Dumbbell Shoulder Exercises & Workouts for Mass | Legion

2023年12月6日

legionathletics.com

Beginner Dumbbell Bench Press - Dumbbell Bench Press For Beginn…

已浏览 7505 次2018年6月16日

YouTubeWhats Up Dude

DIY Homemade Dumbbells Tutorial

已浏览 31.4万次2020年7月23日

TikTokeugeneprins

How To Hold A Dumbbell Properly-Easy Tutorial

已浏览 1.4万次2022年8月17日

YouTubeHelpful DIY

How to Work out With Dumbbells

已浏览 57.4万次11 个月之前

wikiHowRobin Abellar

How To: Dumbbell Chest Press

已浏览 868.4万次2009年10月29日

YouTubeScottHermanFitness

How To: Dumbbell Shoulder Press

已浏览 1247.5万次2010年3月27日

YouTubeScottHermanFitness

How To: Dumbbell Incline Chest Press

已浏览 567.1万次2010年3月27日

YouTubeScottHermanFitness

Dumbbell Bench Press (BETTER CHEST ACTIVATION!)

已浏览 454.7万次2017年4月7日

YouTubeATHLEAN-X™

Dumbbell Shoulder Press | Exercise Guide

已浏览 188.5万次2016年5月27日

YouTubeBodybuilding.com

Bicep Curls — (DUMBBELL FORM & TECHNIQUE)

已浏览 68.4万次2019年4月10日

YouTubeFit Father Project - Fitness For Busy Fathers

Dumbbell Exercises- Benchpress Technique

已浏览 13.3万次2011年12月9日

YouTubeintosport

How To: Dumbbell Bench Press | 3 GOLDEN RULES

已浏览 197.9万次2017年10月3日

YouTubeScottHermanFitness

DIY Concrete Dumbbells - Complete Guide!

已浏览 32.3万次2020年12月25日

YouTubeKnow it All

Dumbbell Curl-To-Press: Proper Form

已浏览 10.7万次2020年9月25日

YouTubeBuiltLean®

How to Build a “PERFECT” Chest (DUMBBELLS ONLY!)

已浏览 387.3万次2020年11月8日

YouTubeATHLEAN-X™

Dumbbell Front Squat | Exercise Guide

已浏览 133.1万次2016年9月22日

YouTubeBodybuilding.com

How to do Dumbbell Swing | Joanna Soh

已浏览 10.8万次2017年4月25日

YouTubeJoanna Soh

How to Build "PERFECT" Shoulders (DUMBBELLS ONLY!)

已浏览 202.1万次2020年12月13日

YouTubeATHLEAN-X™

Military Dumbbell Press - The Proper Lift - BPI Sports

已浏览 13.2万次2014年12月19日

YouTubeBPI Sports

How to Do a Flat Dumbbell Press

已浏览 85.6万次2009年7月1日

YouTubeLIVESTRONG

How to Dumbbell Squat | Mike Hildebrandt

已浏览 274.5万次2017年1月4日

YouTubeBodybuilding.com

15 Minute Beginner Full Body Dumbbell Workout

已浏览 292.7万次2017年12月17日

YouTubeBodyFit By Amy

观看更多视频