Cardio Motion
Cardio Motion
2020年11月19日
teambodyproject.com
3 Mobility Moves You Can Do on a Chair
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3 Mobility Moves You Can Do on a Chair
已浏览 4 次2021年5月6日
Men's HealthBrett Williams,NASM
Hip mobility is crucial for everyday tasks like getting in and out of a car, as it enables smooth, strain-free movements. Movement and exercise are vital for quality of life, improving cardiovascular health, strength, and mental well-being. A sedentary lifestyle can lead to poor quality of life by increasing the risk of chronic conditions. It can also cause muscle atrophy, joint stiffness, and reduced flexibility, making daily activities challenging and diminishing overall physical and mental he
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Hip mobility is crucial for everyday tasks like getting in and out of a c…
已浏览 5.6万 次2024年7月2日
FacebookJustin Agustin
🔴Full Body Mobility Routine for Beginners🔴 🚨I’ve been asked to make an easy to follow mobility routine for beginners or for anyone who is extra stiff out there, so here you go! In this video I hit on literally every major joint in the body - entire spine (neck, thoracic spine, lumbar spine), shoulders, elbows, wrists, hips, knees, ankles and feet. 1️⃣ Supine Hip CARs 2️⃣ Thoracic Extension on Wall 3️⃣ Shoulder Rotation on Wall 4️⃣ Open Book 5️⃣ Groin Rock Backs 😊This entire routine should ta
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🔴Full Body Mobility Routine for Beginners🔴 🚨I’ve been asked to mak…
已浏览 1.1万 次11 个月之前
FacebookThe Physio Fix
Mobility cardio sequence! Heart-healthy and joint friendly. 💪💜 #mobility #hipmobility
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已浏览 51 次2 个月之前
YouTubeKaisaFit
30 MIN FULL BODY MOBILITY WORKOUT | Daily Mobility Routine | Beginner Friendly | All Levels
30 MIN FULL BODY MOBILITY WORKOUT | Daily Mobility Routin…
已浏览 8万 次2023年6月20日
YouTubefitness__kaykay
Training for Mobility - Dynamic Cardio
Training for Mobility - Dynamic Cardio
已浏览 715 次2024年7月17日
YouTubeYMCA at Home: Free Programs Anytime, Anyw…
Essential Mobility Exercises for Strength and Flexibility
已浏览 810万 次2024年12月2日
TikTokjigglyviet
Daily Mobility: Lower Body
2021年4月29日
Men's HealthLindsay Berra
15 Minute Cardio Mobility Workout | Follow Along, No Talking
已浏览 6690 次2024年10月10日
YouTubeEDR Fitness
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30-Minute Cardio Dance Workout
已浏览 450.9万 次2017年7月30日
YouTubePS Fit
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Cabin Car Mk2 Mobility Scooter
已浏览 4万 次2017年7月24日
YouTubeScooterpac
13:22
Senior Fitness - Seated Cardio Exercises
已浏览 6.9万 次2019年10月28日
YouTubeSenior Fitness With Meredith
14:45
Senior Fitness - Low Impact Cardio Workout
已浏览 66.5万 次2019年12月1日
YouTubeSenior Fitness With Meredith
34:45
30-Minute Standing Cardio Workout
已浏览 776.2万 次2019年8月18日
YouTubePS Fit
14:53
15 Minute Full Body Mobility Routine (FOLLOW ALONG)
已浏览 220.5万 次2018年6月17日
YouTubeTom Merrick
11:06
The Daily 10 Minute Mobility Routine [FULL BODY RELEASE]
已浏览 183.9万 次2021年3月11日
YouTubeSquat University
23:43
22 Minute Full Body Mobility Routine V3 (FOLLOW ALONG)
已浏览 61.9万 次2020年6月14日
YouTubeTom Merrick
37:24
30 Min CARDIO WORKOUT at Home [LOW IMPACT STEADY STATE] LISS
已浏览 487.1万 次2020年10月31日
YouTubeCaroline Girvan
15:32
15-Minute Full Body HIIT Cardio Workout (No Equipment)
已浏览 28.8万 次2018年11月18日
YouTubenourishmovelove
31:05
30-Minute All-Levels Cardio Dance Workout
已浏览 381.1万 次2019年7月28日
YouTubePS Fit
9:13
Bedside Mobility Assessment Tool (BMAT) Learning Video
已浏览 5.8万 次2016年1月22日
YouTubeInnovative Outcomes Management IOM
3:06
Mobility Scooters A Quick Guide to the TGA Vita Range
已浏览 9934 次2019年11月14日
YouTubeSafe Hands Mobility
19:03
Total-Body Resistance Band HIIT Workout | James Grage
已浏览 249.4万 次2020年4月23日
YouTubeBodybuilding.com
19:57
20mins Full Body Flexibility & Mobility Routine | (FOLLOW ALONG)
已浏览 97.9万 次2020年12月6日
YouTubeObi Vincent
9:17
Simple Cardio Workout For Seniors | More Life Health
已浏览 13.2万 次2018年8月16日
YouTubeMore Life Health Seniors
8:46
The BEST Mobility Exercises For Each Joint!
已浏览 206.9万 次2021年4月9日
YouTubeCalisthenicmovement
10:02
8 Best Cardio Exercises You Can Do Anywhere
已浏览 259.8万 次2019年11月14日
YouTubeCHRIS HERIA
6:10
Stick Mobility | 5 Min Full Body | 1 Short
已浏览 13.2万 次2020年1月29日
YouTubeStick Mobility
15:17
Full Body Stretch | Mobility Routine for Flexibility & Relaxation
已浏览 194.9万 次2020年10月25日
YouTubegrowingannanas
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