12K views · 378 reactions | From standing crunches to the earthquake. That's why this track is called Hard Core! Here's some real choreography you'd see in a live POP class! | POP Pilates | Facebook
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Happy National Pilates Day! To celebrate, I released a very special 1 hour long POP Pilates workout on YouTube from the private Instructor Vault! 🤫 These choreography videos are usually only for the eyes of our certified instructors, but today I wanted to break the rules and share this gift with you! 😉 If you’ve never been to a live POP Pilates class before, head over to YouTube.com/Blogilates to do the workout with me now! If you really love it, then I want you to seriously consider signing u
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Doing push ups to a beat is not as easy as it looks 😅. We challenge you to do FIVE push ups to the beat of your favorite song!! | POP Pilates
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The criss-cross crunch is one of those moves that are constantly done with bad form! So here it is once and for all: . -Keep your elbows wide -Keep neck up high, using abs to lift your upper body -Fully extend the legs and keep them engaged | POP Pilates
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