181K views · 2.7K reactions | Pec Deck Fly: Watch Your Chest Muscles...
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Learning Pec Dance: Throwback to My First Day!
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TikToktenaciouseddie
How to Self Massage the Chest Muscles (Pectoralis Major & Minor)
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已浏览 5.9万 次2021年4月14日
YouTubeBob & Brad
The Pec Fly ➡️ One of the biggest mistakes people make is limiting their range of motion. Do the following: At the bottom ➡️ The lowest you’ll ever want to go is about as far as you can actively row your arms back - any more is unnecessary. Set the handles just behind this At the top ➡️ Arms straight & hands together. Often times people are only focused on getting the handles to touch, and do so with bent arms. The pecs attach to the Humerus (upper arm bone) So, make sure they’re straight Get in
The Pec Fly ➡️ One of the biggest mistakes people make is limiting t…
已浏览 820万 次2023年9月29日
TikTokdavis.diley
barbell pec smash
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YouTubeTyler Anzmann
Reply to @bobbymorris61 #fitness #muscle #workout #pec #chest
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Banded Pec Stretch
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Powerful BICEPS flexing
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Prone Chest Stretch
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Active Release Technique - Shoulder & Pec
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YouTubePsoas Massage + Bodywork
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The Doorway Pec Stretch UPGRADED
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Flexing MUSCLES and bouncing PECS
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Foam Roll: Pectoralis (Chest) Stretch
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Pain Free Pec Minor Release
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Pec Tears and Bench Press (WARNING!)
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Countdown to Bigger Pecs | Craig Capurso
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3 Exercises to get NICE Solid Pecs FAST
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The MIDDLE Chest Solution (GET DEFINED PECS!)
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How to Fix Uneven Pecs (2 WAYS!)
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