Scapula Push-Ups. 💬What is this? It’s an exercise called ‘scapula push-ups’ that focuses on improving scapular protraction by strengthening the Serratus anterior and Pec minor. 💬Do we all need this? There is not a single exercise I can think of that we ALL need. Deadlifts come pretty close, but I would never make a statement such as “everyone needs X” movement. If you hear a coach saying that, run away. 💬Who is it for? Scapula push-ups have many applications. Strengthening the Serratus anteri
Scapula Push-Ups. 💬What is this? It’s an exercise called ‘scapula push-u…
已浏览 5.8万 次7 个月之前
FacebookSaturno Movement
531K views · 10K reactions | The Perfect Push-Up Technique. Warm up your scapula muscles before training. Use the correct posture during push-ups. Slight tweaks will save your joints and stress the muscles! #fitness #gym #workout | FitnessFAQs | Facebook
0:55
531K views · 10K reactions | The Perfect Push-Up Technique. War…
已浏览 25.8万 次2 周前
FacebookFitnessFAQs
💪Shoulder challenge: Which muscles are facilitating that outward scapula rotation. Give me 3! #shoulderstability #scapulatraining | Of-CourseOnline.com
💪Shoulder challenge: Which muscles are facilitating that outward scapu…
已浏览 1766 次5 个月之前
FacebookOf-CourseOnline.com
Scapula Push Up: Complete Guide
Scapula Push Up: Complete Guide
2024年10月4日
fitliferegime.com
Scapula Push-Up Variations for Better Shoulder Control | Improve Scapular Stability & Strength
2:00
Scapula Push-Up Variations for Better Shoulder Control | Improve …
已浏览 17 次2 个月之前
YouTubeWAVE Physical Therapy + Pilates
Gymnastics explosive straight arm scapula push up hops #fitover40 #gymnast #scapula #strength
0:16
Gymnastics explosive straight arm scapula push up hops #fitover40 #…
已浏览 81 次1 个月前
YouTubecodecaine
Scapula Push-Ups: Stop Missing This Move! #Fitness #PushUps #Shoulders #Calisthenics
0:36
Scapula Push-Ups: Stop Missing This Move! #Fitness #PushUps #S…
已浏览 1542 次3 个月之前
YouTubeCrimson Dude
0:12
Start Calisthenics on Instagram: "Scapula Stability. Read tips by @…
已浏览 298.4万 次2022年5月5日
Instagramstart_calisthenics
Understanding Upward Rotation in Scapular Movement
已浏览 1504 次10 个月之前
TikTokkeenanrmalloy
If you’re not sure how to retract your scapula for exercises like bench p…
已浏览 210万 次2023年5月19日
TikToktylerpath
Scapula push up
已浏览 31 次10 个月之前
YouTubeCheapWorkouts
Top 5 scapula stability exercises ✅ #Calisthenics #CalisthenicsTips #…
已浏览 36.6万 次2022年7月25日
TikTokgabosaturno
Enhancing Scapular Upward and Downward Rotation
已浏览 2169 次2017年1月20日
YouTubeCoreTexFitness
Quadruped Scapular Push Ups
已浏览 5238 次2018年8月16日
YouTubeFunction360 Physiotherapy and Rehabilitation
Best Scapular Stabilization Exercise [Scapular Pushup Tutorial]
已浏览 2.3万 次2019年1月27日
YouTubeUnity Gym
3:26
Scapulohumeral Rhythm
已浏览 36.5万 次2017年1月24日
YouTubePhysiotutors
5:28
Scapular/Shoulder Mobility Drills
已浏览 8.6万 次2014年12月5日
YouTubeCatalyst Athletics
1:10
Scapular Wall Pushes
已浏览 1.9万 次2017年6月22日
YouTubeThe FARM | Dr. Beau Beard
0:40
Scapula Pushup
已浏览 104.8万 次2013年4月19日
YouTubeAndrew Sacks
1:45
Scapula Mobilization Routine
已浏览 57.1万 次2009年7月29日
YouTubeIdo Portal
0:52
Rhythmic Stabilization Shoulder Manuals
已浏览 7.2万 次2018年3月24日
YouTubeMike Reinold
1:00
Quadruped Scapular Push-Up
已浏览 1.4万 次2019年9月3日
YouTubeElite Performance Institute
13:52
Scapular Movements & Their Importance EXPLAINED
已浏览 1.1万 次2020年10月18日
YouTubeCatalyst University
9:29
Scap Y and Lateral Scapula Projections
已浏览 5.6万 次2020年7月12日
YouTubeLicensed to Shoot
5:32
4 Scapular Pushup Progressions
已浏览 13.3万 次2017年5月1日
YouTubePrecision Movement
0:23
Upper Scapula Rotation - Shoulder shrugs with kettlebell
已浏览 373 次2020年12月21日
YouTubeDominic Labelle
2:10
How to Do Push-Ups
已浏览 203.4万 次2009年7月1日
YouTubeLIVESTRONG
6:39
11 Scapular Stabilization Exercises
已浏览 1.8万 次2020年7月6日
YouTubeSET FOR SET
6:01
3 Exercises To STRENGTHEN Your SCAPULA!
已浏览 37.4万 次2018年4月1日
YouTubeTom Merrick
4:34
Shoulder/Scapular Mobilization - Occupational Therapy
已浏览 17.3万 次2018年3月21日
YouTubeSpeech Therapy Practice
观看更多视频
静态缩略图占位符