93K views · 982 reactions | The quadratus lumborum (QL) is a muscle...
0:14
FacebookBack Pain Treatment
93K views · 982 reactions | The quadratus lumborum (QL) is a muscle...
Back Pain Treatment. Back Pain Treatment · Original audio. The quadratus lumborum (QL) is a muscle in the lower back that can contribute to low back pain when it becomes tight or strained. This muscle plays a role in stabilizing the spine and pelvis during movement. When the QL becomes tight or imbalanced due to factors like poor posture ...
已浏览 3.3万 次4 周前
Quadratus lumborum muscle Quadratus Lumborum Stretch
Quadratus lumborum muscle
21:21
Quadratus lumborum muscle
kenhub.com
2023年10月30日
Quadratus Lumborum Muscle Fascial Release to relieve LBP and Hip Pain!
1:27
Quadratus Lumborum Muscle Fascial Release to relieve LBP and Hip Pain!
YouTubeProCredits
已浏览 5073 次2 个月之前
One Side Low Back Pain Complete Fix | Quadratus Lumborum Exercise Progression Intermediate Level
One Side Low Back Pain Complete Fix | Quadratus Lumborum Exercise Progression Intermediate Level
YouTubeAnnie Pilates Physical
已浏览 1.3万 次2022年12月10日
热门视频
QL Muscle Pain | Solving Quadratus Lumborum Low Back Pain
QL Muscle Pain | Solving Quadratus Lumborum Low Back Pain
backmusclesolutions.com
2021年9月15日
How to strengthen the quadratus lumborum muscle - quadratus lumborum pain and trigger points
3:29
How to strengthen the quadratus lumborum muscle - quadratus lumborum pain and trigger points
YouTubeWizard of Health
已浏览 12.6万 次2015年8月21日
How to locate the QL muscle | Why the Quadratus Lumborum is painful - with Dr. Dan Rukeyser
How to locate the QL muscle | Why the Quadratus Lumborum is painful - with Dr. Dan Rukeyser
YouTubeThrival Muscle Recovery
已浏览 2959 次2022年12月27日
Quadratus lumborum muscle Quadratus Lumborum Pain Relief
77K views · 1.8K reactions | QUADRATUS LUMBORUM PAIN The Quadratus...
5:40
77K views · 1.8K reactions | QUADRATUS LUMBORUM PAIN The Quadratus...
FacebookThe Prehab Guys
已浏览 7.8万 次4 周前
Quadratus Lumborum and Back Pain Relief Techniques
Quadratus Lumborum and Back Pain Relief Techniques
TikTokdr.dan_dpt
已浏览 67.4万 次2020年5月27日
How to Fix Lower Back Pain | Quadratus Lumborum Release
How to Fix Lower Back Pain | Quadratus Lumborum Release
YouTubeGuerrillaZen Fitness
已浏览 33万 次2014年11月25日
QL Muscle Pain | Solving Quadratus Lumborum Low Back Pain
QL Muscle Pain | Solving Quadratus Lumborum Low Back Pain
2021年9月15日
backmusclesolutions.com
How to strengthen the quadratus lumborum muscle - quadratus lumborum pain and trigger points
3:29
How to strengthen the quadratus lumborum muscle - quadratus lum…
已浏览 12.6万 次2015年8月21日
YouTubeWizard of Health
How to locate the QL muscle | Why the Quadratus Lumborum is painful - with Dr. Dan Rukeyser
How to locate the QL muscle | Why the Quadratus Lumborum is painf…
已浏览 2959 次2022年12月27日
YouTubeThrival Muscle Recovery
Muscle Spasms: What Are They, Causes, Diagnosis, and More | Osmosis
2:23
Muscle Spasms: What Are They, Causes, Diagnosis, and More | Os…
2024年1月3日
osmosis.org
The Quadratus Lumborum (QL) | Lower Back: Anatomy Lesson from a Physical Therapist | CORE Therapy
0:56
The Quadratus Lumborum (QL) | Lower Back: Anatomy Lesson fro…
已浏览 3827 次2018年8月24日
YouTubeCORE Therapy
How to Fix Quadratus Lumborum Pain FOR GOOD
9:36
How to Fix Quadratus Lumborum Pain FOR GOOD
已浏览 134.3万 次2022年8月29日
YouTubeSpineCare Decompression and Chiropractic Ce…
Quadratus Lumborum Release with Ball
3:16
Quadratus Lumborum Release with Ball
已浏览 5万 次2015年3月10日
YouTubeBreathing to Heal
5:07
Quadratus Lumborum Release | Massage a Tight QL Muscle
已浏览 9129 次2021年6月1日
YouTubeBack Muscle Solutions
5:49
Sidelying Treatment Sequence #1 (Quadratus Lumborum)
已浏览 1270 次2019年2月21日
YouTubeChicago Center for Myofascial Pain Relief
9:11
How to FIX a Problematic Quadratus Lumborum (QL) | Root Cause Expl…
已浏览 4.9万 次2021年9月25日
YouTubeYour Wellness Nerd
1:08
Muscle Energy Technique (MET) Quadratus Lumborum Supine
已浏览 8059 次2019年8月29日
YouTubeAdvanced Clinical Education
3:33
Muscle Energy Technique - Quadratus Lumborum
已浏览 3万 次2021年8月29日
YouTubeNAT Global Campus
13:01
Trigger Point Release - Quadratus Lumborum
已浏览 17.3万 次2022年4月27日
YouTubeNAT Global Campus
0:44
Positional Release Technique (PRT) for Quadratus Lumborum
已浏览 1.4万 次2022年5月30日
YouTubeAdvanced Clinical Education
1:57
Two Minutes of Anatomy: Quadratus Lumborum (QL)
已浏览 4.1万 次2020年12月22日
YouTubeDr Donald A Ozello DC, NSCA-CPT
6:32
Top 5 QL Stretches (Quadratus Lumborum) - Ask Doctor Jo
已浏览 59.1万 次2019年1月2日
YouTubeAskDoctorJo
7:58
QL - Quadratus Lumborum Anatomy and Best Stretches For Tightness…
已浏览 1.8万 次2021年1月3日
YouTubeTravis Tarrant
2:36
Positional Release Technique (PRT) Quadratus lumborum
已浏览 1.9万 次2019年8月29日
YouTubeAdvanced Clinical Education
10:45
How to deal with a tight Q.L. (quadratus lumborum)
已浏览 15.3万 次2016年1月22日
YouTubeUpright Health
2:15
Quadratus Lumborum Myofascial Release - Step-by-Step Technique…
已浏览 1029 次6 个月之前
YouTubePhysio Energy
7:27
Quadratus Lumborum Stretch & Pain Relief (A Muscle in your Back)
已浏览 30.4万 次2016年10月15日
YouTubeBob & Brad
1:02
Quadratus Lumborum Release
已浏览 16.1万 次2011年8月14日
YouTubeTherapy In Motion
Quadratus Lumborum Muscle Tightness Release Technique
2020年3月6日
coachsofiafitness.com
QUADRATUS LUMBORUM – Soft Tissue Manipulation Side Lying
已浏览 4.8万 次2015年9月9日
YouTubeLearnMuscles.com
2:22
Quadratus Lumborum Back Pain Release
已浏览 1万 次2022年5月18日
YouTubeBrian Abelson
2:25
How to release the QL (Quadratus Lumborum) | Solve Lower Back Pa…
已浏览 3787 次2022年12月27日
YouTubeThrival Muscle Recovery
2:13
Quadratus Lumborum - Trigger Point Anatomy
已浏览 8万 次2020年6月20日
YouTubeNAT Global Campus
2:49
Stretch Your QL Muscle (Quadratus Lumborum)
已浏览 2.7万 次2023年1月18日
YouTubePostureFlow
5:52
What to do about a chronically tight Q.L.(Quadratus lumborum)
已浏览 17.7万 次2014年8月29日
YouTubeUpright Health
观看更多视频
静态缩略图占位符