1.3K views |  ACL Progress Check: The Single-Leg Hop Test!This test...
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FacebookGTS Physical Therapy Bentonville
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FacebookHuman Kinetics Strength and Conditioning
Episode 464: “Triple Hop And Six Meter Timed Hop Test” [ACL Reconstruction Return To Sport Testing] . The goal of these test are to consecutively hop three times as far as possible on the same leg, and to consecutively hop as fast as possible on the same leg for six meters respectively. On both tests the athlete should aim to “stick” the final landing. The performance goal is to have the recently injured limb within 10% of the uninjured limb. Poor performance on this hop test (greater than 10% d
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Episode 464: “Triple Hop And Six Meter Timed Hop Test” [ACL Reco…
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FacebookThe Prehab Guys
How to Do Single-Leg Hip Thrusts | Men’s Health Muscle
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How to Do Single-Leg Hip Thrusts | Men’s Health Muscle
2023年2月10日
Men's HealthJeff Tomko
Crossover Hop Test: The final boss of knee stability testingThe Crossover Hop Test takes everything we learn from the triple hop—power, control, symmetry—and adds directional complexity. At… | Movement: Physiotherapy & Fitness
Crossover Hop Test: The final boss of knee stability testingThe Cross…
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Hop test. Single leg and Triple crossover
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Hop test. Single leg and Triple crossover
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Single Leg Line Hops
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Single Leg Hops (Fast)
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Single Leg Mini-Hurdle Hop | Balance & Plyometric Workout
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Single Leg Hurdle Hop Training for Triple Jump
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Single Leg Hop Assessment
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Plyometrics (Phase 2) ACL Exercise: Single Leg Zig-Zag Hops
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VALD ForceDecks Single Leg Hop Test (SLHJ)
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One-Leg Stance Protocol
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Single leg landing
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